Ki követi a contrax diétát

Üdv mindenkinek,

Találd ki . Figyelem. Van egy gombócom. LE AKAROK FOGYNI .
(Nyilvánvaló, hogy ha itt vagyok, nem a 20H címet kell megszereznem!).

Nincs több vicc (jó érzés), csak elolvastam az alábbi CONTREX diéta alapelveit. Nagyon kedvesnek tűnik számomra, és szeretném tudni, hogy bármelyikőtök követi-e őt jelenleg, és mit gondol. Várom a megjegyzéseket, hogy elkezdhessem.

Előre is köszönöm és éljen a jövő-ex cindy GROford !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia valkord
mondd, hogy láttad, ahol ez a diéta ellensúly?
Szeretném elolvasni, csak látni.
előre is köszönöm
Puszi
floriane

Szia floriane
Másoltalak a később megtalált és Bichette által írt CONTREX étrend oldala alá, tájékoztass engem, ha érdekel, segíthetünk (nyilvánvalóan komoly, mivel olvastam, hogy a táplálkozásért felelős szakemberek adták Contrexeville kuristák).

Itt van az elv:
1400 kalória naponta
14 óra előtt bevitt kalóriák 60% -a.
Mitől: reggel 20%, délután 40%, este 40%.
Az ebéd és a vacsora egyforma, ez a reggeli a különbség.

választott tejfehérje étel:
200 ml fölözött vagy 1/2 fölözött tej
100 gr fehér blanc 20 mg/30% -a
200 gr fehér sajt 0% (3 evőkanál)
1 sima joghurt cukor nélkül vagy 1 édesített gyümölcs