Ki próbálta ki a gesta módszert - diéta és alternatív módszerek fórum
Figyelem: A fórum véleménye az aujourdhui.com tagjainak véleménye. Mielőtt bármilyen beszélgetésből származó tanácsot követne, kérjük, érvényesítse azt kezelőorvosával !
KI TESZTELT ? gesta módszer
48 órán keresztül hallottam a gesta módszerről, amelyet körülbelül egy héten át tartó menük követtek. Megtaláltam az információkat a google-nak köszönhetően, de szerettem volna tudni, hogy kipróbáltad-e már, és mi volt az eredmény .
Lehet, hogy kipróbálom, végül is ez a fitnesz !
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
nem baj, amit mondasz! Csak egy destok hétvégét próbálok ki. Meglátjuk, hogy megy ez! Figyelembe véve a meglévő osztályokat, inkább nem vagyok fáradt egy diéta miatt !
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
bin csak az izmot tudja megtámadni szerintem ! túró nagyon gazdag fehérjében. a másik étkezés hal vagy hús. szóval nem tudom, megpróbálnám mindezt összezúzni =)! lol
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
Szia
Sok dolgot találtam az interneten, főleg a fórumokon. Sok nő azt mondta, hogy sokat veszítettek, de kíváncsi vagyok, hogy ez csak az izmokat támadja-e meg és nem a zsírt.
Ha elveszítem az összes izmaimat, és köszönet nélkül visszakapom az egész súlyt !
Tehát mit gondolsz, ha csak méregtelenítő hétvégéket csinálsz? ?
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
a 10 napos kúra összes részlete ezen a címen: http://www.forums.supertoinette.com/recettes_137576.methode_de_regime_gesta.html
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
E két napos elimináció után már látnia kell az eredményeket. Ne ismételje meg ezt a módszert minden nap, nem sokat segítene. Gyakoroljon inkább a felesleg ellensúlyozására, vagy amikor úgy érzi, hogy vissza kell térnie a formájához.
Tisztító húsleves recept
Keverje össze az összetevőket:
1kg póréhagyma, apróra vágva
500 g sárgarépa
500 g paradicsom
néhány szár zellert
és főzzük 20 percig.
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
Pihentető nap, ezért ne habozzon feküdni, olvasni, zenét hallgatni. röviden: pihenni.
Igyon fel fél liter vizet kis kortyokban, mielőtt felkelne. Hosszan nyújtózkodjon, majd finoman keljen fel, majd vegyen fel kényelmes kocogó nadrágot vagy kényelmes pizsamát.
Igyon egy tál ½ sovány tejet + 1 evőkanál zsírtalanított kakaót + 1 teáskanál mézet.
1/4 órával később
1 narancs vagy ½ grapefruit, negyedben vagy lében. Reggel igyon 1 liter vizet.
Fogyasszon 200 g fehér húst és 300 g zöldséget, amelyet kivonnak a tisztító húslevesből.
2h00 ebéd után
1 édesített sima joghurt egy kanál mézzel.
Igyon egy rétet (2 citrom leve + 1 teáskanál méz), alacsony kalóriatartalmú energiát ad és megakadályozza a nassolást.
Fogyasszon ½ liter tisztítólevest három adagban, egymástól körülbelül tíz perc távolságra.
20 perc különbséggel egyél meg három tál zöldséget, amelyet a tisztító húslevesből kivontak és egy vinegrettel töltöttek: mustárt (maximum egy teáskanál), bármilyen gyógynövényt, borsot, citromot vagy ecetet és szükségszerűen két kanál olajat.
1 édesített sima joghurt egy kanál mézzel.
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
Fogyókúrás nap. Az első öt óra alatt támogatni fogjuk a folyékony ételek felszívódását. A testet úgy kérik, hogy a lehető legtöbb pihenés legyen. Maradjon fekve, a fekvés elősegíti az eliminációt. És ne feledje, ne egyél többet vagy kevesebbet, mint amit jeleztek.
Aludj be, ne csörögj az ébresztőóra !
Igyon fel fél liter vizet kis kortyokban, mielőtt felkelne.
Igyon egy tál kakaót, azaz: 1/4 liter sovány tej + 1 teáskanál tiszta kakaó + 1 teáskanál méz.
Napközben
Igyon 1/4 liter folyadékot félóránként, összesen: 1 liter vizet, 2 facsart grépfrút levét és ½ liter tisztítólevet.
Egyél joghurtot, mézzel édesítve.
Igya a sörét: 2 citrom leve + 1 teáskanál méz.
200 g párolt hal, fóliában vagy sütőben, és egy tál zöldség, húsleves + vinaigrette 2 evőkanál olajjal, de só nélkül.
1 sima joghurt 1 teáskanál mézzel édesítve.
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
Gondoskodjon gyermekeiről, akiben megbízik.
Szigetelje magát: Kapcsolja ki a telefont, kapcsolja ki a televíziót, és ne válaszoljon a csengőre.
Válassza ki kedvenc CD-jeit, lehetőleg a pihenést elősegítő lágy zenét.
Adjon 2 liter friss vizet, amelyet egész nap megiszik.
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
Itt van egy világos magyarázat arra a méregtelenítő gyógymódra, amelyet Gesta módszerében a Gesta módszer című könyvében javasolt Gesta úr, annak érdekében, hogy a legjobbat élje és fogyjon örömmel
Egyáltalán nem reklámozásra szolgál, de azt tanácsolom mindenkinek, olvassa el ezt a könyvet (ami nem csak a drogrehabilitációról szól), és próbálkozzon vele! Ez természetes és egészséges, csak arról szól, hogy megtanuljunk egy kiegyensúlyozott étrendet.
Nehéz volt a hét? Feszült volt a tanulmányaiban, az életében vagy a munkájában? Töltenie kell az akkumulátorokat? Vigyázni magára, de nagyon gyorsan megtalálni a vonalat? Ez a program az Ön számára készült. Ez lehetővé teszi, hogy kombinálja az ellátást, az örömöket és a pihenést, hogy a jobb lábon szálljon le, és mértékletesen fogyasztható. !
Étel: Madeleine Gesta dietetikus fejlesztette ki, aki sok sztárnak tanácsot ad, ez a módszer lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon és eltávolítsa a méreganyagokat.
Foglaljon magának egy hétvégét, és minden szükségeset készítsen előre. Itt van a tennivalók listája:
- 3 üveg szénsavas víz
- 1 liter ½ fölözött tej
- 4 sima joghurt
- Zsírtalanított kakaó
- édesem
- 200 g csirke vagy pulykamell
- 200 g pollock vagy tőkehal filé
- 1 kg póréhagyma
- 500 g paradicsom
- 500 g sárgarépa
- Zeller ágak
- Kakukkfű
- Olaj
- 3 grapefruit vagy narancs
- 3 citrom
Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése
alapvetően ez egy kicsit 48 órás méregtelenítés, de az egész kúra 10 nap alatt létezik! mind természetes ételeken alapul .
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák.
Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni