Kickbox aerobic - a hohentengeni fitnesz világ
A szív- és érrendszer motivációs tréningje a
bárki. Érdekes ötletekkel - ahol az aerobik kombinálva van a kickbox és a boksz elemeivel.
A WAKO kickboxos aerobik ötvözi a harcművészetek fegyelmét és technikáját a boksz erejével és sebességével, valamint a tánc ritmusával.
A WAKO kickboxos aerobik könnyen megtanulható, mindenki számára tervezett és felszerelés nélkül. Nemcsak az aerob és az izmok állóképességét, hanem az egyensúlyt és a testtudatosságot is javítja. Ettől eltekintve a rendszeres WAKO kick-box aerob edzés saját súlykontrollt eredményez.
Legyél erős - fogyj le - érezd jól magad és fitt!
Ez a WAKO kickboxos aerobik mottója. Ne lepődj meg, ha a következő napokban hirtelen fájdalom jelenik meg olyan izomrészekben, amelyekről nem is tudtad, hogy léteznek.
Ennek ellenére a WAKO kick-box aerobik tiszta szórakozás.
Bárki remek formába kerülhet, kortól, súlytól, magasságtól és fizikai állapottól függetlenül. Olyan, mintha megtanulna járni. Leesel és újra felkelsz, de végül megtanulod. Ugyanez a helyzet a WAKO kickboxos aerobikkal is.
Az egyesült államokbeli fitneszmagazinok ezt a fajta fitneszet az eddigi egyik legkalória-kalandosabb edzésnek tartják: egy tisztességes edzés körülbelül 950 kalóriát éget el, és 3500 elégetett kalória felel meg az átlagemberben leadott egy font testzsírnak. Az olyan sport- és hollywoodi sztárok, mint Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson és Magic Johnson hamar felfedezték az edzést, és a szó körbejárta a kört.