Kickbox - kalóriafogyasztás - megfeszített izmok

A Kickbox rendkívül hatékony az állóképesség növelése és a zsírégetés szempontjából. Az edzés során a felsőtest és a láb izmainak nagy részét használják fel.

Kalóriafogyasztás - kick-box

Itt találhatja meg A kick-box kalóriafogyasztása:

50 kg 70 kg 90 kg
15 perc 132 kcal 185 kcal 238 kcal
30 perc 264 kcal 370 kcal 475 kcal
45 perc 396 kcal 554 kcal 713 kcal

Jelentkezzen be a személyes kalóriafogyasztás kiszámításához.

Stresszes izmok - kickbox

izmok

A teljesítményed - kickbox

Tag bejelentkezés

Nincsenek hozzászólások.

Regisztráljon ingyen, és használja a következő funkciókat a személyes Fitnesz edzés:

  • Állítsa be az edzés céljait (pl. Növelje az izomerőt) és hajtsa végre őket
  • Válasszon a szakmai képzési tervek közül
  • Képzési napló
  • Fitness versenyek

Égett kalória 0 kcal
Fuss kilométereket 0 m

Ez az edzésterv a maximális erő javítására szolgál. Az edzésterv beilleszthető a hipertrófia edzésterv fázisai közé.

Versenyezzen a közösség többi tagjával ebben a fitneszproblémában.