Kiegészítő ételek - a lányom olyan válogatós! Kérdés Birgit Neumann táplálkozási szakembernek - Főzés
Neumann Birgit válasza
Kedves Birgit, kedves anyák,
A lányom december 6-án lesz 10 hónapos - és el kell mondanom, hogy az étkezés néha nagyon nehéz. Kipróbáltam ezt a folyamatot (ebédidőben zöldség-krumpli-hús-zabkása, délután gabona-gyümölcs, este tejkása) - kevés sikerrel: néhány kanál után megtagadja a hússal kész ebédmenüt (kipróbáltam minden márkát és variációt! ). Probléma: Valahogy nem szereti a húst - inkább tököt eszik rizzsel vagy Alnatura zöldséges-köles kását ...
Most nagyjából a következő napi étkezési "terv" van - a kérdésem: Ez - milyen tápanyagok, kalóriák stb. Egyébként jól alszik - így nincs az a benyomásom, hogy éhes lenne éjszaka ...
Reggel: 6.30 körül 230 ml HA2
Reggel: 9.30 körül egy szelet teljes kiőrlésű kenyér (a bio péktől, többek között köleskel) vajjal, kb. Fél pohár körte, darab banán
Ebédidő: kb. 13 óra Tök-rizs zabkása vagy köles-zöldség zabkása (gyakran csak fél pohár, de más keverékeket nem szeret). Ha úgy érzem, hogy neki tényleg túl kevés volt - adok neki még egy szendvicset (mindig szeret enni)! Rendben van?
Délután: 16 óra körül Gabona- és gyümölcskása a pohárból (gyakran csak fél pohár), majd néha egy banán vagy bébi keksz kíséri (ha megint csak néhány kanál lenne ...)
Este: esti zabkása? Katasztrófa - amikor fáradt, abszolút nincs értelme a kanállal - sok tejes zabkása variációt kipróbáltam. Tehát megint van 230 ml HA2 tej, amibe kb. 5 kanál köles zúzát teszek (ennyi vas van, igaz?) Kérdésem: Elég?
Cecily jó hangulatban van és megfelelő - de az aggodalmam kevésbé az, hogy éhen hal, de hogy ez egy "bonyolult" étkezési magatartás kezdete lehet, és egy nap talán nagyobb problémává válhat? Hogy érted (érted?
by cecily 2003. november 24-én, 21:54 órakor
Kiegészítő ételek - a lányom annyira válogatós!
Helló Cecily
sok anya panaszkodik arra, amit leírsz. Minél kevesebbet aggódsz, annál kevésbé bonyolult lesz a lányod az ételekkel kapcsolatban.
Amit a lánya visel, az nem kevés. Minél többet evett egy étkezéskor, annál kisebb volt a következő.
Este lehet, hogy csak tele van. Felesleges a különböző típusú zabkeverékkel való kísérletezés. ebédidőben hagyja ki a szendvicset, és még több pépet fog enni. Hagyja ki a babakekszet, ha még nem ette meg a zabkását. Olajat teszel az ebédkásába?
És most elkezdheti a családi étkezést is. Talán jobban szereted ezeket.
Nyugodtan, ha ő nem akar semmit, kérem, ne kényszerítse semmire.
Üdvözlet Birgit