Az étel az orvostudomány 1,4 kg fogyás 1 hét alatt!
Ami egyszerű nyers élelmiszer-naplóként kezdődött, az emberi fajok valóban legegészségesebb étrendjével kapcsolatos dokumentációvá fejlődött. 2011 óta az orvosi diplomám lehetővé tette számomra az élelmiszer és az egészség közötti összefüggések tudományos felismerését és a tanulmányok objektív értékelését. Egy dolog világos: az emberi faj optimális étrendje egészséges és nagyrészt növényi. Anekdotikus és tudományos egyszerre! - Jó szórakozást olvasás közben!:-)
oldalakat
2010. szeptember 17., péntek
1,4 kg fogyás 1 hét alatt.
544. nap: Ez őrült vagy mi? Honnan ered ez hirtelen? Kókuszolaj, ételkombináció, hal vagy minden együtt? Nos, az az érzésem, hogy most közelebb állok az ideális étrendhez, de ez fantasztikus. Azon voltam, hogy nem megyek el a plazmaadományhoz, mert azt hittem, kéthetente lesz mérlegelésem (nincs otthon mérlegem, ezért nyilvánosat kell használnom a plazmaközpontban), nem hordtam más cipőt, vagy ilyesmi. Megborzongok a gondolattól, hogy ez talán nem egy igazi fogyás, hanem a bélembe időközben leülepedett szennyeződés.
Súly = Hulladék mondja Natalia Rose, és azt hiszem, hogy ezt két irányba gondolja. Egyrészt természetesen van olyan szennyeződés, amelyet évek óta ideiglenesen tároltak a belekben. De ez azt is jelenti, hogy a test a méreganyagokat lerakja a zsírszövetben, amikor nem képes eltávolítani azokat. Újra és újra elmagyarázzák, hogy az emberek miért fogynak olyan jól, ha nyers ételre váltanak, pedig rengeteg zsírt és szénhidrátot fogyasztanak. Ez soha nem történt meg velem, mert mindig egyszerre hagytam fel a dohányzást, és mindig először híztam. Ezért soha nem hittem igazán az elméletben. Az elején lefogy, mert a test lebontja a zsírban tárolt méreganyagokat, és ezáltal a zsírt is lebontja. Ha a méregtelenítés megtörtént, hízzon újra, amíg el nem éri a természetes, egészséges testsúlyt.
De ismerek túlsúlyos nyers ételeket és 80/10/10 aspiránsokat is, akik fogyni akarnak. Az 5 kilómmal túl sok vagyok, igen. A helyzet aggasztóvá válik, amikor elolvassa a nyers étel wiki-t:
"Tudod, hogy a vegán nyers ételed nem fog működni, ha nőként azt kérdezed magadtól, hogy miért nő a szalonna évről évre valamivel többet, és a legjobb futóteljesítményekkel (lásd fent) egyszerűen lehetetlen megszabadulni."
Úgy hangzik, mintha az életemből idéztem volna, bár nem ismerem a tudományos indokolást. Talán meg kellene kérdeznem a szerzőt?
Egy másik példa ilyen esetre Victoria Boutenko! Susan Schenk azt is elmondja, hogy amint elkezdett halat enni, elveszítette a felesleges fontokat! Teljesen furcsa, nem? Ez ellentmond minden étrendelméletnek. Kalóriák, súlyfigyelők stb.
Szóval, nem tudom, miért pont most fogytam le 1,4 kilót. Ez nem történt meg velem a pontok számolásakor: Súly = Hulladék - feltételezem ... - Ezt továbbra is megfigyelni fogják ...
Az is érdekelt, mit mondott nekem tegnap egy Faceook barát, aki Horvátországban él és 13 éve készít nyers ételeket. 80/10/10-et is csinál, és még Doug Grahamet is személyesen ismeri. Néhány nappal ezelőtt megkérdezte tőlem, hogy megy a bográcsozás, és csalódásomról beszéltem, többek között arról, hogy a nyers étkezők nem mindig a legjobb emberek. Majd elmagyarázta nekem, hogy ez azért lehet, mert egyszerűen nincsenek elég méregtelenítve, ezért nem viselkednek szeretettel önmagukkal szemben. Szilárdan hitte, hogy minden ember jó és szeretetteljes.
Ez egy teljesen új perspektívát nyitott meg előttem! Természetesen nem tudom, hogy igaza van-e, de feltételezve, hogy egyesek csak azért nem kedvesek, mert bizonyos szempontból meg vannak mérgezve, szabadon beszélik őket! Nem az ő hibájuk, hogy antiszociálisan viselkednek - nem tudnak jobbat. A la "Boldogok a szellemi szegények" - (Ez a falusi templomunk mennyezetén lógott;-))
Természetesen ezt azonnal továbbítottam azoknak az embereknek, akik a blogom miatt támadtak. Lissa történetéből még mindig ott van az a 3 ember (remélem, hogy már elolvastad őket, mert már nem találom őket a blogodon), akik folyamatosan próbálnak olyan kommenteket közzétenni, amelyeket sem publikálok, sem olvasok. Ezután álnéven próbálnak posztolni, de ők sem tudnak kijönni belőle, onnan folyton rájövök, hogy ők ők. Ez emlékeztet arra, hogy a sorozatgyilkosok valahogy azt akarják, hogy felfedezzék őket, mert a környezet csak akkor ismeri fel, hogy milyen zseniálisak!
Tehát feltételezem, hogy a 3 ember túl mérgezett ahhoz, hogy normális emberként kommunikáljon. "Boldogok a szellemben szegények";-))) - nem tudnak segíteni. Úgyszólván betegség. Hiszen annak, aki mentálisan és fizikailag egészséges, jobb dolga van, mint naponta teljesen idegeneket támadni! Vagy?
Egy nagyon kedves olvasó tegnap küldött nekem egy e-mailt, amelyben azt mondta, hogy olvasta, hogy a karfiolnak tartalmaznia kell kis nikotinnyomokat. Hát ez érdekes! Egyél több karfiolt a dohányzásról való leszokáshoz. Ezzel kellene foglalkoznom. Még mindig van nikotint tartalmazó rágógumim, de ha elfogynak, akkor lehet, hogy csak karfiolos gyorséttermem van. Be is küldött egy turmix receptet, de egyrészt jelenleg nincs turmixgépem, a JackLalanne-t még javítják, másrészt "hibásan" kombinálva. A zöldséges gyümölcsöt és gyümölcsöt mindig egyedül kell fogyasztani.
Térjünk vissza röviden a fogyáshoz: ritkán ettem olyan jól és olyan dúsan, mint az elmúlt napokban! Nagyon furcsa.
Ami az elválasztást illeti, szerintem a méregtelenítés még tovább megy. Jelenleg nagyon izzadok, amikor motorozik. A test az izzadsággal és a légzéssel is kiválasztja a méreganyagokat. A testmozgás ekkor serkenti az eliminációt.
És akkor véletlenül rossz kombinációt készítettem tegnap este. Első sárgarépasaláta, amely néhány mandulát tartalmazott, és mivel nem voltam tele, akkor ettem az uborkadarabot. Aztán amit létrehoztam a receptversenyre, amely diót is tartalmaz. Az avokodót, mint keményítőt, nem kombinálják dióvá. És ezt csak akkor vettem észre, amikor már minden a gyomromban volt. Nem volt gázom, de tömve éreztem magam, hogy mi köze van hozzá. Meg kell. Ez az érzés, amit esküvőkön vagy ünnepek alatt érez, amikor csak MINDENT eszel együtt. És az evést sem tudtam abbahagyni, így is finom volt! Hmmm, furcsa. Tehát jobb figyelni legközelebb. Nekem is újdonság.
1 csalán tea
1 barack
4 banán
1vas/B12 tabletta
9:45 200 g füstölt lazac
13 óra: alkotás a receptversenyre
15:45: ugyanígy
16:30: Saláta 1 miniromanából, 1 salátából, 1 sárgarépából, hagymából, lucernából, a többi saláta a fazékból, 1 zellerrúd + kókuszolajból készült só, só, stevia, almaecet és cayenne
Alkotás a receptversenyre
20:30: sárgarépasaláta,