Kiégni - Burnout Egészségügyi Magazin

A kiégés vagy a kiégés szindróma a kimerültség állapotát írja le, amely kiégéshez vezethet. Ez a munkahelyi stressz utolsó lépése.

kiégni

Meghatározás

A kiég fizikai, pszichológiai és intellektuális szempontból elsöprő felel meg a szakmai környezetben. Ez az utolsó lépés munkahelyi stressz. Hamarosan foglalkozási betegségként ismerhető fel.

A kiégés lassan beáll:

  • először is nagy koncentráció van a munkahelyen, óriási befektetés van a szakmai feladatokba;
  • akkor kétség támad, de a koncentráció és a munka befejezése még mindig jelen van;
  • akkor megjelenik egy frusztráció, ami napközben fáradtságcsökkentő gyógyszerek, este pedig altatók fogyasztásához vezet;
  • onnantól kezdve az alany már nem érzi örömét a munkában, amíg még lehetetlen is eljutni a munkába.

A fizikai erőfeszítések nehézek, és a depresszió kísérheti ezt a szakmai kimerültséget.

Elengedhetetlen, hogy vigyázzon az ember öngyilkosságának kockázatára.

Okoz

Burnout szindróma, a kiégés több tényező következménye; általában a következők okozzák:

  • stressz: A túl sok szorongás kimeríti az ember energiáját. Ezután terméktelenné válik, és a feladatok végrehajtása - akár minimális is - lehetetlennek tűnik;
  • nagyobb személyes vagy szakmai események halmozódása;
  • a dinamizmus hiánya;
  • a munka feletti ellenőrzés hiánya.

Veszélyeztetett szakmák

Hárommillió munkavállaló Franciaországban magas a kiégés kockázatával. Bizonyos szakmák veszélyeztetettebbek: nagy ipari csoportok vezetői, gazdák, kézművesek, egészségügyi szakemberek.

Tünetek

A kiégés első tünetei jelentős stresszt tükröznek:

  • alvászavarok (álmatlanság, hiperszomnia ...);
  • nehéz emésztés;
  • viselkedési rendellenességek (ingerlékenység, agresszivitás, harag);
  • stressz, szorongás, ami szívdobogással, izzadással és izzadt kézzel jár

Néha ezek a megnyilvánulások túlzott kábítószer, dohány, alkohol, drogok használatával járnak.

Ezután a letargikus állapothoz kapcsolódó egyéb jelek jelennek meg:

  • intenzív és általános fáradtság a pihenés javulása nélkül;
  • fizikai erőfeszítések és depresszió nehézségei a nap végén;
  • memóriazavar;
  • undor a munkájától;
  • önértékelés elvesztése;
  • képtelenség befejezni a folyamatban lévő munkát vagy egyszerű feladatokat;
  • megváltozott hozzáállás;
  • egyre zavartabb alvás;
  • étkezési zavarok: fogyás vagy éppen ellenkezőleg súlygyarapodás.