Kiegyensúlyozott reggeli a szállodában; Divat

divat

Sokat utazom, és a szállodai büfék nem titkolnak előttem. Nagyon könnyű kiegyensúlyozott, édes és sós reggelit készíteni, még a világ másik oldalán is! Néhány menüötlet, amely elmondja Önnek ?

A büfében:

Joghurt, müzli és friss gyümölcs

Biztosan a legkönnyebben megtalálható reggeli a büfében: néhány evőkanál müzli, sima joghurt (vagy tej) és egy friss gyümölcs (vagy több gyümölcsdarab. Szeretem, ha több gyümölcsöt elővágnak enni. Sok). Kerülje a gyümölcssalátákat, gyakran szirupot és/vagy cukrot adnak hozzá.

Zabpehely, forró tej és friss gyümölcs

Nemrégiben rögtönöztem ezt a reggelit, hogy kását készítsek magamnak.
Tegyen egy evőkanál zabpelyhet egy tálba, és adjon hozzá forró tejet. Ha lehetséges, fedjük le néhány percig egy kis tányérral, és készen áll !
Ez a kis recept zabpehellyel, de müzlivel is működik !
Adjon hozzá néhány darab friss gyümölcsöt vagy egész gyümölcsöt, például egy banánt.

Zabpehely, joghurt (vagy tejeskávé) és friss gyümölcs

Különösen az Egyesült Államokban található zabpehely (vízalapú zabkása). Élvezze a joghurtot vagy a tejeskávét (vagy a teát tejjel) és a friss gyümölcsöt. Adhat egy kis tejet is a zabpehelyhez, sokkal jobb.