Kiegyensúlyozott snack Tippek és trükkök Egyél jól a jobb életért
Miért harapnivalót ?
A snack fontos és elengedhetetlen a gyermekek, serdülők és idősek számára. Vacsoráig tart, mivel elosztja az energiafogyasztást, és így elkerüli a nassolást és a vágyakat, amelyek gyakran nem alkalmasak a kiegyensúlyozott étrendre.
Ne keverje össze a nassolást a nassolással
A nassolás az étel automatikus és ellenőrizetlen fogyasztása kis mennyiségben, éhségérzet nélkül.
A snack segít növelni a nagyobb táplálkozási igényű gyermekek, serdülők és idősek energia-, vitamin- és ásványianyag-fogyasztását. Felnőtteknél segít pótolni a délután folyamán megjelenő éhségérzetet, és ezáltal megelőzni a fáradtságot.
Mi a kiegyensúlyozott snack ?
Két étkezés között elfogyasztva a snack nem zavarhatja az étkezés ritmusát. Felnőtteknél fontos, hogy a snack ne növelje jelentősen a napi táplálkozási mennyiséget.