Kiegyensúlyozottan lehet enni a gyorsétteremben?
Frissítve 2021. január 15-én Dr François Marie CARON
A szülők 100% -a hasznosnak találta ezt a cikket.
- Szakértőink cikke
- A kérdéseid
Írta: Dr François Marie CARON
Még akkor is, ha a gyorséttermet gyorséttermi fordítással fordítjuk le, egyértelmű, hogy amikor gyermekeinket oda visszük, a játékterek és a menükben szereplő ajándékok közé, jobb egy kis időt tervezni ... Főleg, hogy minél többet mennek, minél többet akarnak menni! Olyan kérdések, mint: ehetünk-e kiegyensúlyozott étrendet a gyorsétteremben? Milyen gyakran tudjuk elvinni gyermekeinket? Stb.
Cikk összefoglaló
Ehetünk kiegyensúlyozottan a gyorsétteremben? ?
Kiegyensúlyozott étrendet lehet fogyasztani gyorsétteremben, de bizonyos feltételek mellett. A legjobb elkerülni a túl sok zsír és túl sok cukor fogyasztását. Ha gyermeke krumplit szeretne a rögivel vagy hamburgerével, desszertként gyümölcsökkel és kólában gazdag vízzel, koffeinben és cukorban gazdag.
A legtöbb gyorsétterem jelenleg gyümölcsöt, organikus tejtermékeket, paradicsomot kínál stb.
Ezt mindenesetre nem szabad megfeledkeznünk az élelmiszer-egyensúly nem elszigetelt étkezéssel, hanem egy egész nap alatt képzelhető el. A zöldségfélék vagy tejtermékek déli hiánya, valamint a zsírfelesleg pótolható az esti étkezéskor.
A kínált termékek fejlődése
Az elmúlt években az élelmiszer-javaslatok helyes irányú fejlődését tapasztaltuk:
- A klasszikus üdítőkkel és kólákkal együtt cukormentes italok és szénsavas vagy szénsavas ásványvíz találhatók.
- Salátamenüt, friss tejtermékeket, friss gyümölcsöt (érett állapotban és könnyen fogyasztható kiszerelésekben) és cseresznyeparadicsomot kínálnak.
- A "szuperméretek" eltávolításra kerültek: nagy adag krumpli és nagy csésze szódavíz vagy kóla.
- A só korlátozott volt, és már nem szabadon kapható.
- A zsír korlátozott volt, és néhányan elkerülték, például a transz-zsírsavakat.