Kiel spratt a fogyókúrán - fórum
Beszélje meg a Kieler Sprat-ot a fogyókúráról Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Helló mindenkinek:-) Brigitte vagyok, 28 éves/fiatal vagyok (a szemlélő szemétől függően), Kielben élek, eredetileg kölni származású és szörnyen mérlegelek
Kiel spratt a fogyókúrán
Brigitte vagyok, 28 éves/fiatal (a szemlélő szemétől függően), Kielben élek, eredetileg kölni származású vagyok, és szörnyű 107 kg-ot nyomok, amit az utóbbi években rengeteg munkával tápláltam. Körülbelül ugyanannyit veszítettem különféle diétákkal:-(. És a hitem a különféle "csodadiétákba" 35 kg-ból 5 nap alatt, anélkül, hogy a csábító finomságok iránti legkisebb vágyam is nagyon alacsony lenne.
Az az álmom, hogy valamikor újra súlyom legyen 75 kg körül. Az 1,70-es magasságommal ez még mindig nem felel meg semmilyen szép asztalnak, de ez az a súly, amellyel évekig meg voltam elégedve, és amit egyszerűen jól éreztem magamban. És ha sétál és elveszít körülbelül 30 kg-ot, az biztosan nem lesz könnyű, és biztosan sokáig veled maradok.
Az eddig beolvasott bejegyzésekben néhányan megemlítették a személyes étrendjüket (WW, Slim Fast stb.). Nem döntöttem különösebb diéta mellett. Az elmúlt hetekben rengeteget olvastam a diétákról, az étrend változásáról, a fehérjéről, az éhezésről stb. és több mozgás döntött (az elején biztosan nem lehet eljutni a fitnesz gyengült úszási és futási kísérleteire a sport névvel). Ebben a legjobban a munkahelyi étkezde takarmányával lehet megállapodni, és még mindig elmehetek kollégáimmal enni (természetesen csak salátát, zöldségeket és mindent, ami "egészséges"), és nem kell egyedül lennem (a nem beszélő emberrel). Vízforraló) kortyolgassa a kész levesemet, rázza stb.:-)
Most regisztráltam ide, abban a reményben, hogy itt találok támogatást. . Kezdetben mindig könnyű volt újrakezdeni a "könnyebb életet", de néhány nap múlva a motivációm mindig gyorsan csökkent, és az első bűnök után saját kifogásaimat kaptam (aki nem szeret engem, mint vagyok Csak a balszerencse, végül is a belső értékek számítanak a legjobban, és nekem olyan nagyon sok van belőlük. Stb.) Mindig hihetetlenül hihető. De ennek most végre vége legyen. Nagyon örülnék a támogatásának, bárhogy is néz ki:-). legyen az abban a formában, hogy ide írom a jelentéseimet, betöltöttem a postaládámat, vagy esetleg motiválhatnám a környékem egyik vagy másik mopszát, hogy zavarban legyen velem a medencében, vagy hogy ugyanolyan kínos legyen a görkorcsolya mint én - a közös szenvedés állítólag csak a szenvedés fele (ha csak megosztanám valakivel a kilóimat * kívánság *)
Ma indultam 107 kg-mal, és a következő három napban finom, egészséges, zöldséges és házi leveseket fogyasztok vagy kortyolgatok, és méregtelenítem a testemet az utolsó nagykereskedelemtől - és természetesen sokat iszom (. Sajnos vörösbor nem .), de szerencsére nekem nem nehéz, szóval igyál ilyet, ne azt a vörösborral * fg *.
Nagyon-nagyon sok sikert kívánok mindenkinek és mindenekelőtt (nekem ez a legfontosabb): kitartást.
Sok üdvözlet az esős gerincből
Britte