Kifelé a lemondás! Az öregedésgátló kutató azt állítja, hogy a bon vivants tovább él!
Az öregedésgátló kutató azt ajánlja: Ne tegye nélkül! Fotóforrás: Pixabay
Egészséges étrend, alkoholfogyasztás, napsütés elkerülése - ezt a három viselkedést általában a hosszú és egészséges élet előfeltételének tekintik. A szerző és az öregedésgátló kutató, Bernd Kleine-Gunk azonban nem tud egyetérteni. Ellenkezőleg.
A szakértő szerint az absztinencia egészségügyi kockázatot jelent a "Bild am Sonntag" szerint. Az újságban ez áll:
Aki mindig kívül van és tartózkodik a szelíd körforgásban, korábban meghal.
A testnek "hormonális ingerekre" van szüksége
A testnek enyhe stressz ingerekre és időre van szüksége, hogy egészséges válaszokat találjon ezekre a stresszekre. Ezek a hormonális ingerek fontosak a test harmóniája és egyensúlya szempontjából.
Ez egyértelmű szóval azt jelenti: A hébe-hóba fordítása és a csúcson való átjutás jobb, mint az állítólag egészséges középút. "BamS":
A káros anyagok nagy része nekünk is jó - ez mindig az adagtól függ.
A kissé túlsúlyos egészséges
A legegészségesebb emberek különösen az 50 év feletti generációban élnek, a BMI 27, ami egyet jelent a kissé túlsúlyosakkal. Betegség esetén ezek az emberek hasznot húzhatnak a tartalékokból.
Nem szabad azonban túlzásba vinni. Még Kleine-Gunk szerint is a túlsúlyos és elhízott egészségtelen és lerövidíti az életet. Legyen az aranyszabály:
Böjt időszak! Jól és sokat lehet enni, de hetente kétszer 17 óra után nem szabad enni semmit.