Kifinomult éghajlat-kompenzáció védi a multimédiás testet
Frissítve: 2009.04.10 - 16:17
- Aki hűvös Németországból Észak-Afrikába utazik, annak néhány órán belül meg kell küzdenie a kétszer akkora hőmérséklet-emelkedéssel. Testünk nagy ingadozások mellett is képes 37 fok körüli hőmérsékletet tartani. De ez a csúcsteljesítmény nem mindig sikerül, amint azt a 2003 nyár kánikula is megmutatta. A Munich Re adatai szerint Európában több mint 20 000 ember esett áldozatul a rendkívüli hőségnek.
Különösen idős és beteg emberek halnak meg olyan hőségben, amellyel a legyengült test nem tud megbirkózni. Az "emberi biogép" csak 37 fok körül működik simán. Kis növekedés zavarokhoz vezet, alig több mint 40 foknál az agy zavartan reagál, legkésőbb 42 fokon halálos hőgutához vezet.
Kifinomult hűtőrendszer biztosítja a test állandó üzemi hőmérsékletét. Körülbelül 30 000 hőmérséklet-érzékelő (termoreceptor) oszlik el a külső dermiszen. Mérési eredményeiket a diencephalonban lévő központba küldik. A nyugalmi anyagcsere azonban annyi hőt termel, hogy hűtés nélkül a testhőmérséklet óránként egy fokkal emelkedne.
Szervezetünk nem nagyon hatékonyan működik az energiatermelés terén: a tápanyagokból, például fehérjéből, szénhidrátokból és zsírokból származó négy kalóriát elégetni kell annak érdekében, hogy egy kalóriát munkává alakítsunk át, például testmozgássá vagy anyagcserévé. Az energia háromnegyede hőként szabadul fel. A megerőltetés és a hő melegíti a testet is.
Az agy hőmérséklet-szabályozója még enyhe hőeltérésre is reagál. Amikor hideg van, megparancsolja az izmoknak, hogy reszketjenek, és amikor forró, a bőredények kitágulnak, hogy több vér keringjen ott. A vér a felesleges hőt a külső bőrbe szállítja, ahol kisugárzik. Ha ez nem elég, akkor a két-három millió verejtékmirigy parancsot kap a víz kiszivattyúzására a vérből. Azonnal tiszta, vékony és szagtalan verejték lép ki a pórusokból, elpárolog a felmelegedett bőrön, és közben eltávolítja a hőt.
"A párolgás rendkívül hatékony hűtőrendszer" - magyarázza Josef Gross a Német Orvosi Fórumban: "Amikor megerőlteti magát, vagy ha a külső hőmérséklet 29 fok vagy annál magasabb, minden test izzadni kezd." És bárki, aki enyhülést keres a melegben a tengerben, a szabadtéri medencében vagy hideg zuhany alatt, érezheti: A hideg víz hőcseréje körülbelül 200-szor magasabb, mint a levegőben.
Elengedhetetlen az izzadságvíz újratöltése
A bőr megnövekedett véráramlása azonban csökkentheti a vérnyomást, így az agy már nem elégségesen táplálkozik. Következményei: fejfájás, szédülés, fáradtság és koncentrációs rendellenességek delíriás lázig, zavartság vagy ájulás. A kiáramló vizet ezért fel kell tölteni. Azok, akik nem isznak eleget, kockáztatják, hogy vérük viszkózusabbá válik, és az amúgy is erőszakosan pumpáló szívnek még nagyobb teljesítményre lesz szüksége.
Még nagyon nedves éghajlaton is, ahol a levegő annyira telített vízgőzzel, hogy az izzadtság már nem tud elpárologni, és a bőr lehűlhet, életveszélyes hőfelhalmozódáshoz vezethet.
Az a klíma, amelyben az ember jól érzi magát, nemcsak a környezeti hőmérséklettől függ, hanem a testmozgástól, a ruházattól, a széltől és a páratartalomtól is. Gross szakértő elmagyarázza: "Egy ötven százalékos páratartalmú helyiségben ülő, mezítelen ember hőmérséklete 28, irodai munkája esetén 22, könnyű ruházatában 25 fok." Kellemes hőmérséklet, amely remélhetőleg meghozza nekünk ezt a nyarat.