Kihívás vissza a baba előtti testhez - Múmia Mag
Írta: Camilla | 2014. január 29. | Tábornok
Bevallom, a lányom születése óta a felesleges babakilókon maradok (a valóságban sok kilogramm, itt nem akarok semmit sem fényesíteni). Közvetlenül a szülés után majdnem 13 kilót fogytam és azóta ... NÜSCHT! És ez elég nyomasztó. Mert - és most irgalmatlanul őszinte vagyok - még mindig van nyolc kiló, ami még mindig a csípőmön van ...
Most egyik vagy másik azt mondhatja, hogy a lányom még mindig olyan kicsi, és eltart egy ideig. De ez a legkevésbé sem vigasztal. Már a terhesség előtt is volt néhány font a bordámon, mint az előző években. Ez annyira nem zavart. Nos, ez sem teljesen igaz, mert nagyon igyekeztem újra megszerezni egy meglehetősen jó bikini jó érzést. de ettől még mindig körülbelül tíz kiló vagyok. És ahogy az idő elmúlt az elmúlt hat hónapban, túl hamar eljön a nyár ahhoz, hogy a fürdőruhámban megmutathasson a strandon.
Ezen a ponton világossá kell tennem: egyáltalán nem érdekel, hogy orsóvá váljak. Én sem vagyok az igazán szuper vékony típus. De szeretnék visszatérni a komfortzónámba, és nem lenne állandóan az az érzésem, hogy terhes nőnek nézek ki anélkül, hogy lennék. És akkor felhoztuk a legnagyobb problémás területemet: a gyomrom. Szerintem még mindig HATALMAS! Természetesen a terhesség végén a hasam valóban túlméretezett volt, és a varratoknál tényleg felrepedt, de a fenébe is, ez lassan búcsúzhat, nem? Nem mintha semmit sem tettem volna az elmúlt hónapokban. Nos, az első három-négy hónapban legfeljebb hetente egyszer szülés után jógáztam, de legalább napi nyolc órát gyalogoltam, és egy csúcsnapon jó 20 km-t tettem meg. Persze, csak magamba töltöttem a csokoládét, de valahogy szükségem volt az energiára a szoptatáshoz.
És itt érintettük a következő témát! Vannak olyan nők, akik nagyon rövid idő alatt veszítenek őrült súlyból a szoptatással, és a szülés után néhány hónappal vékonyabbak, mint korábban. Sajnos nem tartozom ebbe a genetikailag preferált nemzetségbe. Csak amióta abbahagytam a szoptatást, az az érzésem, hogy a testem kissé felépül és újra kiegyenlít. Csak ne hagyd, hogy egy átkozott 70 kg-mal egyenlítsen. Uuuups, most kint van! És a fenébe is, valójában még mindig 70 kg, amikor a mérlegre lépek. És mára szinte minden nőnek tudnia kell, mire gondolok: a személyes horror súlyra! És állandóan tartom De most, a karácsonyi falánkság és a vegetáriánus hónapom után (aminek egyébként 25 nap után végeztem a város legjobb hamburgeréért) itt az ideje egy alapvető változásnak!
A cél: VISSZA A BABÁK ELŐTTI TESTHEZ
Sokat kutattam és gondoltam a legjobb módját ennek, és természetesen mindig ugyanazok a lehetőségek állnak rendelkezésére: változtassa meg étrendjét és sportoljon! Ami engem személy szerint nagyon idegesít, az a valóban bevethető diéták, böjtök és mozgástervek a fiatal anyák számára. Mert szinte minden megközelítéssel ez valóban kudarcot vall, mert nem tudom teljesen szabadon felosztani az időmet, és nem tudom minden energiámat magamra fordítani. Van még otthon egy kis szuperlányom, akit éjjel-nappal vigyáznom kell, és ez valóban sokat követel tőled. Tehát a következő néhány hónapban tesztelek néhány táplálkozási és testmozgási módszert a múmia alkalmasságára vonatkozóan. Lássuk, mit tudok elérni a legjobb eredményekkel, és melyik programmal tudom a legjobban integrálni a mindennapokat. Február hónapja már meg van tervezve, a program készen áll, de talán van néhány javaslata nekem a következő hónapokra? Miben voltál sikeres? Vagy mi érdekelne? Most egyedülálló esélye van arra, hogy engem tesztpilótaként használjon. Minden gonosz tettre készen állok!