Kik az új Elle tornaterem guruk

Kényszerítenek minket, hogy költözzünk, a városban, a tengerparton vagy a vidéken. Itt van három fitnesz modell, amelyet egész nyáron követhet az interneten. 1, 2, 3, kattintson !

tornaterem

TÁNCSZINTŰ FAN: MARY HELEN BOWERS

Ki az ? Balerina anya a balletbeautiful.com élén, az Instagram @ balletbeautiful oldalán minden nap képeket tesz közzé magáról. A klasszikus tánc által inspirált fitnesz ötlete szuper hatékony minden nő számára, függetlenül attól, hogy erősíteni szeretné rugalmasságát, tonizálni a combját, vagy balerina karokat készíteni (újra).

A legjobb leckéje: a „15 perces balett gyönyörű test” foglalkozás (10 dollár, kb. 7 euró). Pontosan erről álmodtunk: táncos stílusú abs és farizom.

Terhes nőknek: szerencsés fametszet

Ki az ? Az év edzői bloggerje. Lucile, a szomszéd lány, elengedhetetlen, mert ismeri a Fit ipar belső működését és alaposan elsajátítja a témát. Az Instagram @ lucilewoodward webhelyen megosztja képeit vitaminokkal teli mindennapi életéről, de kedvenceiről, videóiról, tanácsáról is.