Kilenc pszichológiai podcast, amelyek segítenek az elmésebb életben

Csukja be a szemét, szóljon rá: Az éberség különösen alkalmas podcast témakörére.
A hangulatos önszeretet-podcastoktól a tudományosan megalapozott podcastokig széles a választék.
Kilenc formátumot mutatunk be, amelyek az éberséggel és a pszichológiával foglalkoznak.

Abban a pillanatban lenni és érezni, amire a testnek és a léleknek most szüksége van: Az éberség egyre népszerűbb. A tudósok és a laikusok számos pszichológiai podcastban is széles körben megvitatják a koncepciót. Itt válogatást állítottunk össze.

A megoldás

Sajnos ebben a nézetben nem minden tartalom jeleníthető meg helyesen.

Még akkor is, ha mindkét fél rendelkezik szakértelemmel a pszichológia területén, „A megoldás - a PULS pszichológiai podcastja” úgy érzi, mintha két jó barátot hallgatna beszélgetni. Verena Fiebiger moderátor, aki kiskorúként tanult pszichológiát, és a diplomás pszichológus, Lena Schiestel olyan problémákra keres megoldást, mint a gyász, a negyedéves életválság vagy a túlságosan kedves beszéd az ettől szenvedő férfival. Ez a podcast mindenekelőtt szórakoztató - és ugyanakkor a hallgatók időről időre megtanulnak valamit, az életre és a következő parti beszélgetésre is.

Tudatos, figyelmes és nyugodt a 7Mind-től

"Mindenki számára, aki több tudatosságot és derűt akar behozni az életébe." Ezekkel a szavakkal a 7mind éberségi alkalmazás hirdeti podcastját. René Träder pszichológus moderálja. Nagyon kellemes hallgatni őt, ami részben annak köszönhető, hogy Träder évek óta dolgozik a rádióban. A podcastban a Berliner nagyon megközelíthetően beszél olyan témákról, mint a düh elengedése, a saját munkahelyének megváltoztatása vagy mi is valójában az önhatékonyság. Néha Träder beszélget ilyen formátumú vendégekkel is, legutóbb Christoph Herrrel, aki mentális edzőként a Német Labdarúgó Szövetség (DFB) játékosainak és edzőinek is tanácsot ad.

Pszichológia menni!

Sajnos ebben a nézetben nem minden tartalom jeleníthető meg helyesen.

A „Pszichológia menni!” Című podcast olyan egyszerű lehet, mint egy kávé egy (remélhetőleg újrafelhasználható) bögrében, amelyet frissen főztek a pékségben. Franca Cerutti által a mindennapi életbe való beilleszkedés érdekében. A pszichoterapeuta több mint 30 rövid epizódot rögzített - néha a saját íróasztala alatt ül, mert ott jobb az akusztika. Podcastjával - amint maga a viselkedésterapeuta nagyon találóan megfogalmazza - „pragmatikus és cselekvésre alkalmas gondolatmenetet kínál az élet nagyobb egyensúlyához és elégedettségéhez”. Sok más pszichológiai podcastal ellentétben Cerutti néha a közmondás sóját szórja a sebbe, ahelyett, hogy barátságos, meleg szavakkal simogatná hallgatóit. Azok, akik bekapcsolódnak, sokat megtudhatnak arról, miért viselkednek, hogyan viselkednek.

Ne pazarolja, legyen boldog

Sajnos ebben a nézetben nem minden tartalom jeleníthető meg helyesen.

Marijana Braune „Ne pazarolja, legyen boldog” című podcastjában a minimalizmussal foglalkozik. Témaválasztásával világossá teszi, hogy ez nem csak a saját lakás pontos és apróságokkal történő megtervezése. Mivel Braune olyan témákról beszél, mint a mentális terhelés, miért okoz téged a stressz, vagy arra szólít fel, hogy egyszerűen egy napig ne tegyen semmit. Podcast, amely segít a kényelmes hangulat elérésében.

ó, ne már!

Sajnos ebben a nézetben nem minden tartalom jeleníthető meg helyesen.

A szex nagyon figyelmes lehet, feltéve, hogy minden érintett nyíltan kommunikál egymással és teljes mértékben benne van. A magazin szerkesztője, Carolin Burchardt és szex-terapeuta, Ann-Marlene Henning a szexualitással kapcsolatos nagy és apró problémákról beszélgetnek az RND podcastjában „Oh, gyere!”. Itt nincsenek zavarba ejtett ágyi suttogások, de két nő, akik nagyon nyíltan beszélgetnek olyan témákban, mint az anális szex, a hímvessző hossza, vagy hogy miért nem vizesednek meg egyes nők (már).