L; A hipnózis valóban segíthet-e a fogyásban ⋆ Tehát Belle
Az elmúlt években hallottam a hipnózisról és annak számos előnyéről. Noha az ezen a koncepción alapuló terápiák számomra nem új keletűek, engem érdekelt a fogyás során történő alkalmazása. Miután időt szántam a kipróbálásra és a hatékonyság értékelésére, elmondom véleményemet az ügyről.
A hipnózis segít-e a fogyásban ?
A hipnózison alapuló fogyókúrás étrend jó hírnevet szerzett. Ezek a módszerek különösen ismertek hozzáférhetőségükről. Ezen felül alkalmazkodnak a különböző igényekhez.
Ha úgy döntöttem, hogy hipnózisos foglalkozást folytatok a fogyás érdekében, akkor először fogékonyabb voltam a saját céljaimra. Az első ülés óta rájövök, hogy a megközelítés kevésbé színházi, mint azt el tudnád képzelni. A fogyás elősegítése érdekében a terapeutám végzett a javaslatok tudatossága.
A cél: segíteni az automatizmusok kialakításában és az étellel való kapcsolatom radikális megváltoztatásában. A foglalkozás a saját magammal való kapcsolatomra és a fogyás helyzetére is összpontosít.
Hipnózis, csoda recept ?
A közhiedelemmel ellentétben a hipnózis használata a fogyáshoz nem fogja csodálatos módon „megolvasztani”. A módszer tartós folyamatot indít el, amely szakaszokban indul. Az élelmiszerek tudatossága és egyes reflexekkel való társulása csak a célok elérésének eszköze.
A hipnózis a változás iránti vágyra összpontosít, és lehetővé tette számomra, hogy fenntartsa a fogyás kedvező gondolkodásmódját. Tesztjeimmel megértettem, hogy ez a megközelítés több paramétert is módosíthat.
Nem csak újrafogalmazta, hogyan viselkedem az ételek körül: a hipnózis terápia hatással volt a bizalmamra és a tisztelet fogalmára is hogy van a testem felé. Így a megközelítés nem ösztönzi a drasztikus diétákat vagy a rendkívüli fogyást rövid időn belül.