Kiló gyorsan elveszett és gyorsan felépült, ezzel véget ért a mítosz

Marie-Celine Ray

Újságíró

Megjelent 2014.10.19

Módosítva: 20.01.01

Publikálva 2014.10.19. - Módosítva 20.01.01

Hosszú távon a fokozatos fogyás nem feltétlenül hatékonyabb, mint a gyors és drasztikus étrend. A túlsúlyos vagy elhízott embereknek általában ajánlott a fogyás lassan és folyamatosan.

véget

Az elhízás problémáival szembesülve fontossá vált a hatékony és tartós fogyás stratégiáinak ismerete. Bizonyos étrendek, például azok, amelyek elkerülik a szénhidrátok jellemzőit
A szénhidrátok mindegyike aldehid- vagy ketonfunkcióval és több OH csoporttal rendelkezik. A szénhidrátoknak tehát nyers kémiai képlete van, amely a legtöbb esetben Cn (H2O) n, amely. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/e/1/7/e1778d7ab3_50034218_glucide-lauriandler-gfdl.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine- glükid-499/"data-more =" Read more "> szénhidrátok, mint az Atkins-diéta, néha gyors fogyáshoz vezetnek. Gyakran elfogadott, hogy minél gyorsabban fogysz le, annál valószínűbb, hogy visszahelyezed őket, és hogy ezért a lassabb fogyás jobb hosszú távú stratégia lenne.