Kilos zen - könyv a fogyásról és az étkezés boldogságáról (éppen elég) - Guylaine

Tíz évvel ezelőtt Guylaine Guevremont és Marie-Claude Lortie kínált minket Mangezben! innovatív megközelítés, amely átalakította a táplálkozási szakemberek egész generációjának szemléletét. A Kilos zen filozófiája ugyanaz marad: hogy visszanyerje természetes súlyát, azt, amely akkor van, amikor jóllakunk és éhesek vagyunk, mindenekelőtt békét kell kötnünk testünkkel és étellel. A szerzők frissítették ezt a megközelítést, figyelembe véve az étkezési magatartással kapcsolatos legújabb kutatásokat.

A Kilos zen tehát egyszerű programot kínál, beleértve az éhségjelek felismerésének megtanulását vagy a helyrehozhatatlan sóvárgás legyőzését, valamint olyan innovatív technikákat, mint a szalagozás (az érzelmek leválasztása az éhségjelektől) és az éberség. Mindent, hogy az ideális súly megmaradjon anélkül, hogy beleesne a diéták pokoli spiráljába! Végül, csak szórakozásból és inspirációból, a boldog személyiségek hét ajánlása van a tányérjukon és békében van a képükkel.

Kilos zen - könyv a fogyásról és az étkezés boldogságáról (éppen elég)

9782897055134

Azok a vásárlók, akik ezt a terméket vásárolták, szintén vásároltak

Közösségi hálózatok és hírlevél

És még több inspiráció és tipp !

Előnyök, ajánlatok és hírek előnézetben.

---