Kim Kardashian étrend-terve Ezt teszi a tányérjára
Aki látja, hogy Kim Kardashian jelenleg Mexikóban nyaral, alig tudja elhinni, hogy fia, Saint West 2015 decemberében született. Azóta Kim Kardashian óriási 30 kilót fogyott. De hogyan sikerült a 35 éves férfinak?
Mint a People magazin elárulta, Kim második gyermeke születése óta szigorúan követi az Atkins-diétát, és napi 1800 kalóriát fogyaszt. A szénhidrátokat tartalmazó ételek, például kenyér, burgonya, tészta, rizs, édességek vagy akár gyümölcs és zöldség tabu a valóságsztár számára. A folyadékbevitel különösen fontos; napi legalább két liternek kell lennie. Egyébként bármit megehet, amihez kedve van.
És így néz ki egy nap Kim Kardashian tányérján:
- Rántotta pulyka kolbásszal és füstölt Gouda sajttal, valamint egy kis adag görög joghurttal friss áfonyával
- Csokoládé vagy diórudak
- grillezett mészcsirke spenótsalátával és feta tanyasiöntet
- Egy sárgarépa és négy teáskanál humusz
- Citrom és kakukkfű laposhal, pirított zöldbabbal
Kim számára egy ilyen nap körülbelül 1500 kalóriát tartalmaz. Az a tény, hogy a néhány hónap alatt teljes 30 kilót fogyott, minden bizonnyal a szoros sportprogramnak és a vasfegyelmének is köszönhető. Reggel hatkor, mielőtt északi (2) és Saint gyerekei felkelnének, sportot űz. le a kalappal!
Aki ilyen keményen és fegyelmezetten küzd a sikerért, akkor ugyanúgy jól érezheti magát, mint Kim jelenleg Mexikóban - beleértve az egyik vagy a másik csalási napot.