Kim Kardashian "Utálom a diétákat
Kim Kardashian híres. Nagyon híres. Miért? Mert gyönyörű, mert ő egy amerikai valóságshow sztárja, és mert az interneten kiszivárgott XXX szalag főszereplője, akarata nélkül. Találkozzunk Kimmel, az érzéki dívával, aki megőrjítette Amerikát.
Kim, szexibb, mint JLo
Kim Kardashian soha nem volt a 90-60-90-es nő prototípusa, de ez nem jelentett problémát. A csillag a Playboy-ban pózolt, és feltárta érzéki formáit, amelyek sok férfi fantáziáját felgyújtották és a nők irigységét keltették. A 0 méretű uralma alatt álló és szinte anorexiás sziluettek megszállott világában Kim Kardashian paradoxonként jelenik meg. Nagy mell, teljes comb és több mint nagylelkű segg, amit Kim maga mond "nagyobb és szexibb, mint Jennifer Lopez!".
Hogyan képes a csillag megtartani formáit és tartani magát az "érzéki" és a "kövér" közötti finom korláton? "Mindig jól éreztem magam a bőrömben, még akkor is, ha nem volt és soha nem volt 45 kilogramm. A szépséget nem mérlegre mérik "- vallotta be a gyönyörű barna egy ideje.
Diéta és sport
Kim Kardashian ínyenc, és ez ismert: "Én is vágyom a hot dogra az utcasarkon, a New York-i járdán készült sült mogyoróra, kapzsi vagyok, és alig tudok tartózkodni." Annak ellenére, hogy a jó idő nem csillapodott, amikor a bulvársajtó elkezdte írni, hogy "tele van és cellulitisz", Kim úgy döntött, ideje megváltoztatni valamit. Felvette személyi edzőjét, Gunnar Petersont, és elkezdett sportolni. A program, amelyet Kim ma is tiszteletben tart, változatos, a gyakorlatok és a sporttevékenységek keveréke, amelyek izomtónusra és formában tartásra szolgálnak. Kim minden reggel mindenekelőtt egy órás frissítő gyakorlattal kezd. A reggel végigfut a parkon, ha nem is a futópadon, az edzőteremben, plusz egy sor könnyű szakaszon. Napközben Kim kenguruugrásokat, kardiózást és musai kötélugrást is végez nővérével, Kourtney-val.
Táplálkozási menü
Táplálkozás szempontjából Kim teljesen felhagyott a gyorsétteremmel, és megpróbál menüt követni, amelyet személyes táplálkozási tanácsadójával készített. Kim így eszik egy nap:
Reggeli: Mindenképpen turmix, különféle receptek, és kedvence a mogyoróvajból, banánból és fehérjeporból készült
Ebéd: saláta (vagy Caesar, Cobb, tonhal kukoricával, spenót, rukkola stb.)
Falatozás: alacsony zsírtartalmú joghurt, almaszeletek, sárgarépa, 5 mandula, őszibarack, körte, választható
Vacsora: Grillezett lazac pesto szósszal, egy csésze barna rizs plusz két csokor brokkoli vagy párolt csirkemell serpenyőben sült zöldségekkel
"Annak ellenére, hogy utálom a diétákat, most egyet követek. Kell. Csak a csokoládé ostya, a fagylalt, a krémes keksz miatt őrülök meg. Úgy érzem, naponta körülbelül ötször kell enni édességet, és nagyon nehéz ellenállnom "- vallotta be Kim egy híres magazinnak, csak egy hónappal ezelőtt.
Étkezési trükkök
Mivel annyira kéjes és nem akarja elrontani azt, amit nehezen elért (Kim az utóbbi időben 7 kilogrammot fogyott), az érzéki barna néhány különlegesebb trükköt vesz igénybe. Amikor az étterembe megy, mindent megrendel, amit a szíve kíván, korlátozások nélkül, és amikor az ételek elérik az asztalt, mindegyikből megkóstolja. Mit csinál ezután? Öntsön levet minden ételre, és változtassa meg ízüket és megjelenésüket, hogy már ne legyen kísértésük enni! Ha ez a gesztus szélsőségesnek tűnik számodra, tippelj, mit csinál Kim otthon! "Amikor otthon vagyok, és nagyon éhes vagyok, megtöltözök egy tányérral mindent, ami tetszik, 2-3 alkalommal megkóstolom, majd ablaktisztító mosószert szórok az ételekre. Így biztos vagyok benne, hogy már nem fogok hozzáérni ahhoz az ételhez - mondta kuncogva Kim.
Furcsa gesztusok, de hatékonynak mondhatnánk!