Kimberly Snyder táplálkozási guru diétás tanácsai állnak rendelkezésre

Ezzel az öt tippvel kimerítheti Kimberly Snyder táplálkozási guru bármilyen diétás tanácsát

Melyik nő nem ismeri ezt a forgatókönyvet: amint elbúcsúztunk a téltől és a hidegtől, és üdvözölhetjük a napot, a nyarat és beáll a pánik. Mivel a hó és a dermesztő hideg jó ürügy volt arra, hogy otthon takarózzon be a takaró alá. Minden másra, például egy sétára vagy egy kocogásra a parkban, egyszerűen túl hideg volt. Hosszú munkanap után az ember nem vágyott másra, mint valami melegre és kiadósra a téli hónapokban. De ez gyorsan észrevehetővé vált a csípőn, a fenéken és a gyomorban. A téli hónapokban ez sem jelentett problémát, mert ezeket a kiegészítő párnákat könnyen el lehetett rejteni a ruhák alatt. Sajnos ez tavasszal és nyáron már nem kivitelezhető. Mert a sok ruha alatt gyorsan meghalna a melegben. Tehát (szinte) nincs út a rövidnadrág és a póló körül. Ezek az áprilistól szeptemberig tartó időszakban hűvösek lehetnek, de a test több részét is feltárják. Tehát sokan azt kívánják, hogy ez is csúcsformában legyen.

A tökéletes nyári test megszerzéséhez sokan körülnéznek a különféle étrendek és testmozgási programok után. Mivel a fogyás és a meghatározott test elérésének legjobb módja a sok testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. De bár ez meglehetősen egyszerű elv, sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. Az álomtesthez vezető út néha rögösebb, mint azt el lehet képzelni. Tippek és trükkök segítenek ebben a bosszantó helyzetben. Mert bár a testmozgás és a megfelelő táplálkozás az ideális alap egy álomtesthez, néha szükséged van egy kis támogatásra, hogy megakadályozd az utad elvesztését és a bosszantó utolsó kilók elvesztését.

A dietetikusoknak és a személyi edzőknek gyakran vannak a legjobb és leghasznosabb tippek. Mivel gyakran nagyon tapasztaltak a fogyásban és az erőnlétben, és pontosan tudják, mit kell tenniük annak érdekében, hogy ügyfeleik elérhessék álmaikat. De a tapasztalat szintjétől függően a tudás változhat. Néhány edző még csak most kezdi a karrierjét, és még nem tud minden részletet. Mit csinál ebben az esetben? Bízol a hollywoodi oktatókban. Mivel a nagy képernyőn szereplő színészeknek és színésznőknek gyakran a legalkalmasabb és legszebb testük van - elvégre munkaköri leírásuk része, hogy mindig a lehető legjobban nézzenek ki. De mivel csak emberek, a csillagok és a csillagok bőséges támogatást kapnak tapasztalt táplálkozási szakemberektől és személyi edzőktől. Kimberly Snyder az egyik abszolút szakember. A fiatal táplálkozási szakértő számos olyan hírességet számlál, mint Channing Tatum, Jenna Dewan, Drew Barrymore és Rooney Mara, és az egészséges táplálkozás terén gurunak számít. Nemcsak a vegán konyha úttörője volt, hanem az Izzó zöld turmixot is összekeverte.

De ki is pontosan Kimberly Snyder, és milyen okos tippjei vannak számunkra - itt eláruljuk.

Kimberly Snyder - a táplálkozási szakértő

Mint korábban említettük, Kimberly Snyder Hollywood egyik legfontosabb táplálkozási szakértője. Számos csillag és csillag csillag bízik módszertanukban és tanácsaikban. Mivel ezek nem csak hírességek számára alkalmasak, nemrégiben bemutatta az 5 legfontosabb egészségügyi tippjét. Ezeket nagyon könnyű követni:

Használjon vegán lehetőségeket a lehető leggyakrabban

Kimberly Snyder maga is meggyőződéses vegán, és meg van győződve arról, hogy ez a legegészségesebb étkezési mód. Természetesen ezért azt tanácsolja ügyfeleinek, hogy amennyire csak lehetséges, tartózkodjanak a hústól, és ehelyett növényi alternatívákat alkalmazzanak. Mert szerinte a növényi étrendben nagyon magas a mikroelemek mennyisége. Ezek az optimális egyensúlyt kínálják a testnek, és támogatják az emésztést is. Az állati termékek gyakran a szervezet savasodásához vezetnek, és a bennük lévő méreganyagok azt jelentik, hogy a test soha nem tud optimálisan működni. Az emésztés nehezebbé válik, és elősegítik a gyulladást. Ezért javasolja Snyder egy túlnyomórészt növényi eredetű étrendet, amely természetes és feldolgozatlan ételeket tartalmaz.

Vezessen be egy reggeli szertartást

Az amerikai táplálkozási szakember nagy rajongója a reggeli rituáléknak is. Mivel úgy gondolja, hogy minden reggel olyan, mint egy új kezdet, és még mindig mi irányíthatjuk az előttünk álló napot. Az egész nap energiája és szándéka még meghatározható. Kimberly Snyder szerint a rendszeres reggeli rituálé megakadályozhatja az étvágyat is. A reggeli rituálé elvégzése rajtad múlik, de ő egy finom turmixot, egy meleg csésze teát és egy 10 perces jóga- vagy meditációs foglalkozást ajánl. Ez a rövid délelőtti szünet jól felkészít a következő napra.

A probiotikumok étrend-kiegészítőként

A probiotikumok nagy szerepet játszanak Kimberly Snydernél, mert úgy véli, hogy a megfelelő egy igazi hatalmi kombináció az ön szépségéhez. Nagy rajongója a talajban természetesen hasznos baktériumokat utánzó szervezeteknek. Ha rendszeresen lenyeli őket, javíthatja emésztését és megerősítheti immunrendszerét. Őseink kis mennyiségben szedték őket a kert mosatlan zöldségeire. Manapság a probiotikumok kapszula formájában kaphatók. Kimberly Snyder naponta két probiotikum kapszulát vesz be, és jó egészségének tulajdonítja őket.

Igyon forró vizet citrommal

A táplálkozási szakértő számára minden új nap egy pohár forró vízzel kezdődik, citromlével. Ez elősegíti az emésztést és elősegíti a hulladék eltávolítását.

Igyon egy izzó zöld turmixot

Snyder izzó zöld turmixjairól ismert. Ez egy energia- és szépségfokozó, és könnyen összekeverhető:

Keverjen össze 2 csésze friss spenótlevelet, 1-2 csésze Romana salátát 1/2 csésze hideg, szűrt vízzel, amíg minden folyékony nem lesz. Ezután adjon hozzá 1/2 szár zellert, 1/4 almát, 1/4 körtét és ízlés szerint néhány levél petrezselymet vagy koriandert, majd keverje össze újra. Végül keverjen össze 1/4 banánt és 1/2 teáskanál friss citromlevet! Már megvan a Smmothie, amelyet naponta egyszer inni kell.

Mondja meg a megjegyzésekben, mit tesz a nyári teste érdekében, és hogy tudta-e már Kimberly Snyder tippjeit.