Kimchi és kalóriái - A blog

A kalóriabevitel az ízletes koreai erjesztett káposzta, a kimchi, ugyanolyan redukált, mint előnyei a bélünk számára sokan vannak. Kimchi, amely nem tartalmaz cukrot, zsírmentes 100 g-ban csak 32 kalória van.

A híres kínai káposzta recept fűszeres pácban készült halszósz alap az erjesztett nagyon érdekes étel, amely nem hízik meg. Lássuk, miért kell bevezetni az étrendünkbe.

Magas tápérték és alacsony kalóriabevitel

Az erjesztés az ősi módszer az élelmiszerek tartósítására jelenleg minden erényt újra felfedezünk. Az ételek emészthetőbbek, gazdagabbak a hasznos tápanyagokban és különösen az K- és B-vitamin, nagyon fontos a terhesség alatt az anya és a baba számára.

A bélfal védelmével és a flóra szabályozásával a kimchi-ben található mikroorganizmusokkal az esszenciális élelmiszerek jobban felszívódnak, az immunrendszer fellendül. Ne habozzon követni a kimchi divatot, és kezdje el saját kézműves termelését, lehetőleg bio, ez az étel csak finomabb és előnyösebb lesz.

---