Kínai étrend tavasszal könnyítsen fel!
A kínai orvoslás szerint a tavaszi szezonban a máj és az epehólyag domináns szervei.
Az optimális szerves aktivitás fenntartása érdekében harmonizálni kell az évszakkal, első lépésként ételeink felhasználásával. Qi Gong (Nei Gong) vagy Tai Chi Chuan gyakorlatokkal párosulva a kínai dietetika erősíti immunrendszerünket, tisztítja szerveinket és táplálja a vért, szöveteket és testnedveket.
- Az étele legyen az első gyógymód! "
Hippokratész
A máj és az epehólyag tavasszal
Tartalom
A máj feladata a test szabad energiaáramlásának összehangolása és a vér tárolása. A túl gazdag vagy "öntözött", szennyezett vagy túl kémiai étrend stagnálást okoz, amelyet a máj képes lesz megszüntetni vagy sem.
Valójában ez a megkeresés, ha túl markáns, többé-kevésbé erős reakciókhoz vezethet minden szinten (fiziológiai/pszichológiai). Íme néhány példa a májműködési zavarra:
- harag, ingerlékenység
- fáradt
- nyomott
- hányinger
- görcsök
- íngyulladás
- fejfájás
- nehéz emésztés
- ...
Ezek a jelenségek általában átmenetiek, de a tavaszi időszakban különösen intenzívek lehetnek.
Kínai étrend tavasszal
A tavasszal "erős" szervek támogatása érdekében az étrendet a következő szabályok szerint kell beállítania, és bizonyos ételeket kell fogyasztania:
- Eszik ZÖLD ! Minden klorofillban gazdag étel szívesen (pl. Pitypang, csalán, vízitorma). A kínai energiában a tavaszhoz kapcsolódó szín valóban zöld.
- Minden hajtás és különösen a kihajtott mag.
- Algák, például spirulina (zöld-kék szín).
- természetesen zöld tea !
- nyers „zöld” zöldséglé, de kis mennyiségben.