Kínai káposzta turmix

A zürichi Claudia Rothfuss, a Sanguinum terapeutája ezt a receptet ajánlja:

káposzta

Bevásárló lista:

Készítmény:

  • Jól mossuk meg a kínai káposztát, nagyjából aprítsuk fel és tegyük a turmixgépbe.
  • Jól megmossuk a kivit, kettévágjuk és beleöntjük
  • Mossuk meg a citromot forró vízzel, vágjuk nagy darabokra, és adjuk hozzá.
  • Öntsön vizet, majd keverje először alacsony, majd a legmagasabb szinten. Keverje össze vízzel, hogy ízlésének és igényeinek megfelelően híguljon.
  • Az olyan fűszerek, mint a kurkuma (vagy egy kis darab friss kurkuma), a friss korianderlevél vagy a petrezselyem extra értéket adnak a turmixnak.

Tippek

Különösen érdekes a vegetáriánusok számára: A kínai káposzta nagyon jó donor a levélfehérjében. Ezek az aminosavak különösen értékesek. A gyümölcsökkel való kombináció a turmixból igazi vitaminbomba lesz. További kis olajcsepp (pl. Olívaolaj) növeli a B-vitamin bevitelét.

Jó étvágyat kívánunk!

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a turmixokat csak egyedi esetekben javasoljuk a Sanguinum kúra részeként.

Tanácsadás és kapcsolatfelvétel

Érdekli és további információkra van szüksége? Örömmel adunk tanácsot a szükséges kezeléssel kapcsolatban, és válaszolunk minden kérdésére. Illetékes munkatársaink gondoskodni fognak rólad az első konzultációtól az utólagos vizsgálatig. Örömmel várjuk. Lépjen kapcsolatba velünk!