Kinek van a DÉLBALI DI; T kipróbált életmód; Szépség Fórum
2004/07/04 óta tag
921 hozzászólás (ø0.15/nap)
valójában a tipikus böjti típus vagyok (gyümölcslé és tea), de mivel sok ételt eszünk a családban (férfi + 3 év + 11 év), egyszerűen nem tudok 7 napig ülni az asztalnál egy pohár teával. Rossz példaképet találok a gyerekek számára is!
Ennek ellenére annak a 4 kg-nak, amely kényelmetlenné tette a nadrágot, csak mennie kellett. És akkor elolvastam a könyvhirdetést a Hamburger Abendblatt: South Beach Diet c!
Első ránézésre a könyv jellemzően amerikai, minden \ "sikertörténettel \", de amint megértette a hátteret, olyan könnyen válik.
Az étel mindenekelőtt teljesen egészségesnek tűnik, a joule/kcal-t nem számolják, a szabályok egyszerűek és nagyfokú rugalmasságot tesznek lehetővé. Szóval 3 hétig töltött tányérok előtt ültem, finomakat ettem, és magabiztosan búcsúzhattam rossz szokásaimtól, például 22 óra 30 perckor 3 ropogós bot vagy fél zacskó kukoricadarab.!
És végül a 10 évvel ezelőtt vásárolt estélyi ruha ismét megfelel. Tanulási siker is, mert a szerző megkérdezi, hogy az amerikaiak miért kövérültek meg, pedig ők a világ vezető országa a könnyű termékek/alacsony zsírtartalmú termékek esetében. Nyilvánvalóan az irrgalube, hogy minél inkább kerülje a zsírt, és ehelyett rengeteg szénhidrátot fogyasszon. Az étrend kifejezetten megengedi a "jó" zsírokat, nevezetesen az olívaolajat, a repceolajat, az dióolajat, de csökkenti a liszt és a cukortermékek fogyasztását. Megjegyzés: a szerző a szívgyógyászat szakembere!
Ha többet szeretne megtudni, írok néhány további információt az alábbiakban.
2004. február 16-tól tagja
1,014 hozzászólás (ø0.17/nap)
Igen, érdekelne
Csak nem tudok ragaszkodni a diétákhoz, főzni egy 6 fős háztartáshoz, és az édességeknek sem tudok ellenállni
De ez érdekesnek hangzik, mi a könyv neve?