Kinesio-szalag nem csak hátfájás esetén
A Kinesio szalagok (szintén Medi-Tapes, Aku-Tapes vagy egyszerűen szalagok) azok a színes ragasztócsíkok, amelyek pamutból és elasztánból készülnek, és amelyek gyakran előfordulnak a sportolóknál. Lumbago, váll-kar szindróma vagy izomfeszültség - a rugalmas ragasztószalagok enyhe nyomásukkal enyhülést nyújthatnak.
Egy japán orvos által már az 1970-es években kidolgozott, rugalmas ragasztószalagokkal ellátott módszer néhány évvel ezelőtt megragadt ebben az országban. Az alapelv: A rugalmas szalag több napig rögzíti a bőrt, így az alatta lévő csontok, izmok és inak akadálytalanul mozoghatnak, úgymond non-stop masszázst kapva. A nyirok és a vér jobban áramlik, a görcsös izmok több vért kapnak, a fájdalomhormonok gyorsabban lebomlanak. Ily módon a hátfájás is enyhíthető.
A szalag úgy ölel át, mint egy második bőrt
A Kinesio szalagot száraz, olajmentes bőrre helyezik. Nem csak közvetlenül a fájdalmas területre, hanem a környező izmokra és ízületekre is alkalmazzák. A ragasztószalag középen kinyújtva van, amikor ráragad, ezzel kifejtve húzóerejét a bőrön. A gondos modellezés és dörzsölés növeli a szalag tapadását és hatékonyságát. A Kinesio szalagot több napig lehet viselni, a szalaggal könnyen lehet zuhanyozni és úszni.
Hogyan működik a kinesio szalag?
A rugalmas szalag hatása tudományosan nem bizonyított, mivel nincs sok olyan tanulmány, amely megfelel az előírt kritériumoknak. Számos felhasználó azonban rendkívül pozitívan nyilatkozik a szalag hatásáról. A Kinesio-Tape állítólag serkenti az anyagcserét, és ezáltal gyorsabban enyhíti a feszültséget és a fájdalmat. A bőr felső rétegének felemelésével serkenti a vér és a nyirok áramlását az alatta lévő szövetrétegben. A tápanyagok és az immunrendszer jobban szállítható, a salakanyagok és a szövetvíz (nyirok) gyorsabban eltávolítható.
Ezenkívül a szalagnak új, állandó ingert kell kifejtenie a bőrön, amely ráhelyeződik a régóta fennálló fájdalom ingerekre, és ezáltal pozitív hatással bír. Az izmok és az ízületek továbbra is mozgathatók kinesiószalag alatt, és ezen a gyengéd megterhelésen keresztül megőrzik működésüket. Egyes felhasználók úgy vélik, hogy a szalagok színeinek további hatása van, de ezt tudományosan nem bizonyították. Például egy piros szalagnak fel kell melegítenie és elő kell segítenie a vérkeringést, míg a kék szalagnak hűsítenie és nyugtatnia kell.