Kinyitott mítoszok a legnépszerűbb diétás termékekről, amelyek hizlalják a Mamaplus-t
Szinte mindannyian reméljük, hogy megfelelő, ízletes és egészséges menüt hozunk létre, amely nem ösztönzi a hizlalást. DE: A diétás termékek blokkolhatják a fogyást is. Ezért állítottuk össze a magas kalóriatartalmú diétás termékek listáját. De el kell döntenie, fogyasztja-e őket vagy sem.
Ha gyakran kényezteti magát salátákkal éttermekben vagy kávézókban, vigyáznia kell a súlyra. Kenyér, szósz, olívaolaj, sült csirke stb. - mindez a diétás vacsorát zsírbombává változtatja, amely több mint 1000 kalóriát tartalmaz. Ez a fajta étel megvastagítja a derekat és megnehezíti az emésztést.
Kétségtelen, hogy az ananász azért hasznos, mert vitaminokat és zsírokat megolvasztó anyagokat tartalmaz. De ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk a benne lévő cukorról, amely azonnal eljut a véráramba. Így garantált az inzulin növekedése a vérben!
3. Az ügyvéd
Az avokádót a fogyókúrás receptek vezetőjeként tartják számon. Nem tagadhatjuk a benne lévő vitaminok, antioxidánsok, jó zsírok fontosságát. De tudnunk kell, hogy 100 g avokádó 350 kalóriát tartalmaz, még 100 g sovány sertéshús esetében is kevesebb. Következtetéseket vonunk le!
Reggelire joghurtot ajánlunk, de tudnunk kell, hogy egy pohár körülbelül 3 evőkanál cukrot tartalmaz. Természetesen nem teszünk bele annyit házi joghurtba, de ha gyümölcsdarabokat vezet be, az növeli a cukorszintet.
5. Turmixok
Ha tetszik a színük és az ezekben található gyümölcsszirup, fagylalt vagy joghurt, készen áll arra, hogy a derekán érezze őket. Az egészséges turmix kizárólag zellerből, uborkából és jégből készülhet. Cukormentes.
6. étcsokoládé
A reklámokból tudjuk, hogy a tejcsokoládé meglehetősen ízletes, de káros, de az étcsokoládé hasznosabb és nem hizlal. Nem így: 100 g tartalmaz 546 kalóriát és ugyanannyi vajat, összehasonlításképpen - 600.
7. Tehénsajt
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a használt túró szisztematikusan ödéma és cellulitisz kialakulásához vezet. Laktóz! Ezért kell vigyáznunk a termék fogyasztása során.
8. Friss gyümölcslevek
Egy pohár narancsléhez 4-5 narancs, alma - 6. Nem is beszélve arról, hogy mennyi cukrot tartalmaz.
Nagyon kevesen áldoznak és isznak kávét cukor vagy tejszín nélkül. Általában egy normál csésze kávé 400 kalóriát tartalmaz, ha tejszínt, szirupot stb. Olyan, mintha egy tányér tésztát eszel sajttal.
10. Sajt
A sajt szintén nem alacsony kalóriatartalmú. 40% zsírt tartalmaz 100 g-ban. Sajnos a zsírtalanított sajt nem kevésbé kalóriatartalmú, különösen más hasznos termékekkel kombinálva.
Mindenki, aki sportol, tudja, hogy a tojás jót tesz az izomtömeg növelésére. De ennek tudatában ne feledje, hogy az omlettben nem kell további összetevőket tartalmaznia: sajtot, sonkát stb. Egy ilyen reggelivel garantált a koleszterin és a súly növekedése, ha nem jár edzőterembe.
12. Suchi és tekercs
Kétségtelen, hogy a japánok és a kínaiak dicsekednek az alakjukkal. Erről szól az összes ázsiai étrend, amelynek alapja a hal, a rizs és a moszat. Ezek jók nekik, de ételeinkben a hal általában nem nyers, hanem sózott vagy füstölt, amit még mindig áztatunk a mártásban. A só, mint tudjuk, visszatartja a vizet a testben. Ami nemcsak a test számára általában hasznos, hanem a fogyás szempontjából is.
A száraz bor kalóriákat is tartalmaz, még 100 kalóriánál is többet! De különösen sajttal vagy desszerttel kombinálva!
100 g tofu csak 60 kalóriát tartalmaz, de káros tulajdonsága van: felszívja az összes termék zsírját, amellyel kombinálják, és nagyon nehezen emészthető. A zsír általában a derékra rakódik le.
15. Szárított gyümölcsök
A szárított gyümölcsök jó snacknek számítanak, de tudnunk kell, hogy nagyon magas a kalóriatartalom. A szakemberek korlátozott használatukat javasolják.
Ezért hiszel, de ellenőrizd. Nem kell a reklám áldozatává válnia. Az egészségéért való felelősség Önt terheli.