Kipróbálom a böjtöt a fogyás érdekében
Szia
Itt vagyok, Sabrina 40 éves és 3 gyermek édesanyja.
A férjemmel úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk a böjtöt egy cikk után, amelyet a neten találtam. Alapvetően soha nem eszem reggel, így tegnap óta este sem eszem.
Még 6 kg-ot kell leadnom, hogy elérjem az egészséges súlyomat.
Furcsa módon azt érzem, hogy ez könnyű, talán azért, mert ez a kezdet? Amikor érzem, hogy éhség érkezik, megiszom a kávémat
Izomépítést is végzek.
Szerettem volna tudni, vannak-e mások az én esetemben, és így támogathatnánk egymást.
Édesapám. Tizedik karácsony nélküled.
Éljen a séta és a RenFO.!
2020. december 31 .: 66 100 K
2021. január 29 .: 67 300 ezer
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Én is a SPORT fórumon vagyok
"Fogyni" szakasz
nem rossz
de jelenleg a dolgok kevésbé mozognak
Megyek dolgozni (háztartás)
Édesapám. Tizedik karácsony nélküled.
Éljen a séta és a RenFO.!
2020. december 31 .: 66 100 K
2021. január 29 .: 67 300 ezer
Hasonló témák
Úgy döntöttem, hogy időszakos 18/6 böjtöléssel fogyok
Melyik étrendet válassza a fogyás érdekében ?
Böjt diéta
Alma diéta? Már tesztelve ?
Igen, a másik bejegyzésen láttam a válaszod. Megyek megnézni
Édesapám. Tizedik karácsony nélküled.
Éljen a séta és a RenFO.!
2020. december 31 .: 66 100 K
2021. január 29 .: 67 300 ezer
Üdvözöljük a hozzászólásomban. Csak ketten vagyunk, de nem baj, beszélgetünk
Szia, jól tudom, tavaly megcsináltam
Tehát most a 12. napom van. És könnyen kitartok. Igazából csak fáj a fejem
-1,5 kg-nál vagyok a gyorsnál, de az összes -2 kg-nál 08/11 óta!
Múlt hétvégén volt egy éttermem péntek este, és egy születésnapom szombat este, így felváltva. Éjszakai böjt helyett délben böjtölök!
Megállítottam az izomépítést, mert 2 hét alatt influenzám és mandulagyulladásom volt
Alig várom, hogy részt vehessek a partikon, de hangsúlyozom a skálámat
Üdv itt.
NINA nagyon motivált vagy. a burgonyát adja !
Én is szeretnék veszíteni az ünnepek előtt
pontosan azért, hogy ne stresszelje.
De hosszú idő veszíteni.
1,5/2 K ismét
de a végén nehéz.
Ha látnám a 62-et az ünnepekre