Kipróbálta már valaki David Kirsch New York Diet esküvőjét
Beszélje meg valaki kipróbálta David Kirsch New York-i diétáját? ban,-ben Fogyás a házasságért Fórum a témán kívüli területen; . és itt megoszthatja vele a tapasztalatait? Érdekelne, mennyi időt veszítesz arról, hogy mennyit.
- Weddingforum.de
- Fórum
- Weddingforum.de egyéb
- Off topic
- Fogyás a házasságért
- Kipróbálta valaki David Kirsch New York-i diétáját?
Kipróbálta valaki David Kirsch New York-i diétáját?
akkor is, ha nem ismerem a diétát, elmondhatom, hogy a fogyás mindenkinek más - függetlenül attól, hogy melyik étrendtől függ!
és a túl gyors fogyás sem jó, végül csak az étrend tartós megváltoztatása segít, amelyben megszokja az egészséges táplálkozást.
Kirsch Dávid. ez egy sportprogram és nem diéta?
Nos, ezt diétának hívják ... de valójában nem étrendváltozás, hanem étrendváltozás.
David Kirsch ismét lecsapott. Sikeres testmozgási és táplálkozási programjai után a modellek, színészek és hírességek végső fitneszedzője szerte a világon újabb robbanást enged a laza izmok, a zsír és a motivációs lyukak ellen. A végső New York-i étrend kiegyensúlyozott étkezésen, a helyes életszemléleten és - mivel nélküle egyszerűen nem működik - a testmozgáson alapszik. Forrás: Amazon.de
És azt gondolom, hogy mindenkinek meg kell saját tapasztalatait szereznie.
Sportprogramjával párhuzamosan diétát is kidolgozott. Alapja a szénhidrát nélküli étkezés.
Nem gondolok annyira
amennyire olvastam, hasonló a South Beach Diethez. és az étrend állandó változása másként néz ki számomra. Nem akarok kenyér, tészta és szénhidrát nélkül elmenni.
Az „alacsony szénhidráttartalmú” a kulcsszó itt, Kanadában mindig az idegeimre került. bár egy kicsit még mindig meg tudtam érteni odaát: nem tudnak kenyeret, csak az igazán egészségtelen puha fehér kenyeret/pirítóst. Németországban van egy "jobb" kenyér, amely "sokáig jóllakik".
Következtetés: számomra semmi sem lenne a szénhidrátok végleges elkerülése
Fejfájásom van, ha nem eszem elegendő szénhidrátot. és ingerlékeny vagyok. Tehát ez az életmód nem csak egészséges lehet.
Megtaláltam a számomra megfelelő testsúlycsökkentő programot - ez valójában megváltoztatja a táplálkozási magatartást, mert sokkal tudatosabban eszik, és - típusától, kezdő súlyától és fizikai aktivitásától függően - heti 0,4 és 1 kg között fogy. Valami hasonló a WW-hez. Vessen egy pillantást a www.aiq * m.de oldalra
Egy barátom elvégezte a programot, és 2 hét alatt majdnem 5 kilót fogyott. Nem csoda, hogy a program és a Diaet rendkívül kemény és vasfegyelmet igényel.
Egyébként szeretek Kirsch gyakorlatait végezni, de összeállítottam a saját programomat, mert 10 perc után teljesen elkészültem az övével.
Már egy ideje alacsony szénhidráttartalmú vagyok. Számomra ez azt jelenti, hogy már nem eszem tonna tésztát, rizst vagy fehér lisztből készült terméket (Angliában élek, ahol nem igazán teljes kiőrlésű gabonafélék vannak), hanem sok zöldséget, gyümölcsöt, halat és sovány húst, kvarkot és némi sajtot. Persze hébe-hóba eszek néhány kanál rizst, egy darab süteményt és egy-két fagylaltot. De úgy látom, mint az étrend változását, és nem mint diétát.
@lilai. Megkapja a meglehetősen súlyos fejfájást, mert csökken az inzulinszintje (a szénhidrátok nem más, mint a cukor). Amióta alacsony szénhidrátot fogyasztok, már nem volt problémám vele, mivel az inzulinszintem már nem ingadozik ilyen rendkívül.
Kiki módosította (2007. 05. 16., 15:26)