Kipróbáltuk az RPM Sprintet

A sport.fr szerkesztősége megtiszteltetés volt, hogy részt vehessen a Planet Fitness Bootcamps 6. kiadásában, amelyet a Vittel-i Club Med-ben szerveztek június 21. és 24. között. 3 nap intenzív sporttevékenység a harcművészet, a keresztedzés és a tánc legújabb edzéstechnikáinak és fizikai felkészülésének felfedezésére és tökéletesítésére. Világítás az RPM Sprint-en.

kipróbáltuk

Mindenki ismeri az RPM-et.

Az RPM a beltéri kerékpáros program, ahol élénk zene ritmusára haladhat.

A foglalkozást edző vezeti, és általában 45 percig tart. Feladata a peloton vezetése dombok és völgyek felett, a síkon, mászásokon, időmérőkön és intervallum edzés (intervallum edzés, szerkesztő megjegyzése).

De tudod-e az RPM Sprint?

A klasszikus RPM szekciótól eltérően az RPM Sprint Planet-Fitness.fr csak 30 percig tart. Az idézőjelek nem feleslegesek ... a munkamenet próbálkozik ... hatékony, de próbálkozik. A kardió szárnyal, és átlagosan 675 kalóriát veszít.

A bemelegítés rövidebb egy klasszikus edzéshez képest, és a beltéri kerékpárok ellenállása gyorsan megnőtt. Ahogy a neve is mutatja, ezt az RPM-et keményen játszják ... Ön sprintben, sprintben és sprintben van. A tempó nagyon magas. Rövid gyógyulási idő. Amikor megközelíti a maximális ütemét, akkor elkerülhetetlenül pirosra megy.