Kis boldogság egy veteményeskertben
A kis tavaszi zöldségektől kezdve az aromás gyógynövényekig a kert egy kis darabjának ápolása is nagyon egyszerű tevékenység, amelynek ezer erényét újra felfedezzük: fizikai aktivitás, szellemi kikapcsolódás, személyes elégedettség, a természettel való kapcsolat, az ízlelőbimbók öröme. kert valóban megadja a burgonyát !
Multivitamin aktivitás
A kertészkedés egy szabadtéri sporthoz hasonlítható. Növénykertjében negyvenöt perc felel meg annak, amit az orvosok naponta ajánlanak az alakjuk megőrzéséhez. De ez még nem minden; ennek a tevékenységnek az az előnye, hogy az összes izmot és ízületet megdolgoztatja, mivel le kell hajolnia, le kell hajolnia, meg kell fordulnia vagy el kell nyújtóznia (lásd a keretes írásunkat a megfelelő helyzetben, hogy ne sértse meg magát). Ez a hobbi, amely lehetővé teszi a levegő és a fény befogadását, valamint a képernyőktől való távolodást, logikusan elősegíti a fogyást, elkerülve az ülő életmódot és a nassolást. Mint minden tevékenység, ez megakadályozza a szív- és érrendszeri kockázatokat, az oszteoporózist, az osteoarthritist és a magas vérnyomást.
Zen pillanat
A kutatók kimutatták, hogy a zölddel és a földdel való egyszerű szemkontaktus csökkenti a stresszt. Növénykertjében, még kicsiben is, az összes érzéket arra hívják fel, hogy figyeljék a növények evolúcióját, amely minden nap észlelhető, miközben a rovarok és a madarak biztosítják a zenei hátteret, a kezek pedig manipulálják az eszközöket és a földet ... tevékenység elősegíti a koncentrációt és ennek ellenére kreatív. Igazi szemlélődő buborék.
Ökológiai aktus
A kertjéből származó termékek fogyasztása nagy büszkeséget és elégedettséget jelent. "Ez jót tesz a léleknek" - mondja az Apple Crunchers * amatőr kertész tagja, akinek veteményeskertje lehetővé teszi "az élet megteremtését" - mondja. De az is bizonyosság, hogy a „helyi” zöldségek tápanyagaiból származnak-e szükségszerűen szezonálisak és egészségesek, mert ma már természetes technikákat lehet alkalmazni a vegyi anyagok elkerülésére, amelyeket 2019 óta tilos az egyének számára eladni., a kert gyönyörű zöldségei mindig szívesen látott ajándékok a körülöttük élőknek. És milyen megtakarítás !
Szabadidő mindenkinek
A veteményeskertek népszerűségével, még a nyilvános helyiségekben is, kihajtottak a tippek. Így a klasszikus cselekmény, gyakran téglalap alakú, barázdák rácsával, már nem az egyetlen modell. A zöldségeket függőlegesen, ferde rácsokon lehet termeszteni, piramisokba (például paradicsomhoz vagy babhoz) vagy egymásra helyezett (és offset) kukákba helyezni.