Kis füzet; távolítsa el a fogyás akadályait; terápiákkal

Claude Arnaud, Sandrine Gabet-Pujol

Ról ről

Észrevette, hogy a fogyás látszólagos motivációja ellenére is nagyon nehéz végrehajtani? Te yo-yo a skálán, néha még súlycsökkentő műtét után is ?

akadályait

Ezek az ellenállások, amelyek lassítják a fogyást, vagy elősegítik a súly visszanyerését, különféle félelmeken alapulnak, amelyek a fontok által elfedve lényegesebb problémák létezéséről tanúskodnak. Ez a kis füzet konkrét eszközöket kínál a fogyást megakadályozó elzáródások azonosításához, és felhívja Önt a viselkedési és kognitív terápiák (CBT) szerinti munkára.