Kis könnyedségű kiegészítő az első e-könyvemhez

hogy vagy

Szia szia hogy vagy ?

Sokan közületek már megvettétek az elsőt Ebook és nagyon köszönöm.

Néhányan arra kértek, hogy derítsem ki a Freedom Smartpoints receptjeinek egyenértékűségét:

Reggeli

  • Banán kenyér csokoládé chips => 3 SPL adagonként
  • Zabkása => 5 SPL a zabkása
  • Tál sütemény => 6 SPL a tál sütemény
  • Alma, banán, kókuszos sütemény => 1 SPL részvényenként
  • Könnyű palacsinta reszelt almával => 1 SPL a palacsinta
  • Napi zabpehely, chia mag> 6 SPL overday
  • Banán, banán palacsinta => 1 SPL a palacsinta
  • Gabonarudak => 3 SPL/bár

Edények

  • Quiche tészta nélkül => 5 SPL részvényenként
  • Növényi karaj => 1 SPL a karaj
  • Napfény => 8 SPL részvényenként
  • Hal fóliában és fűszeres paradicsomszószban => 2 SPL adagonként
  • Cukkini krumpli => SPL 2 részvényenként
  • Lasagna kis zöldségekkel => 11 SPL adagonként
  • Garnélarák és kókuszos lazac, curry => 5 SPL adagonként
  • Maroilles csirkefilé => 2 SPL részvényenként

Desszertek

  • Könnyű palacsinta => 1 SPL palacsintánként
  • Málna és speculoos tiramisu => 5 SPL tiramisu
  • Almával láthatatlan => 1 részvényenként SPL
  • Körte és mandula muffin => 3 SPL a muffin
  • Csokoládé fondant, cukkini => 5 SPL/adag
  • Koldusok => 5 SPL részvényenként
  • 2 csokis süti => 6 SPL a süti
  • Csokoládé vaj nélkül => 3 SPL szarvasgombánként

Ha szeretné, csúsztasson be egy kis további oldalt, amely összefoglalja a recepteket és azok megfelelőit Ebook.

Ami a menüket illeti, azok napi 23 sp-nál ingyenesek.