Kis zabpehely, 400 g
A kis zabpehely viaszok, könnyű ételek, zabpehely, desszertek készítésére alkalmas; levesek, szószok, pörköltek megkötésére, valamint sütemények, húsgombócok és gombócok finomságára .
Hozzávaló: Zabpehely*. * biogazdálkodásból származik. Allergének: glutén. Nyomokban tartalmazhat mogyorót, szóját, tejet, dióféléket, szezámot, csillagfürtöt, tojást, zellert, mustárt .
Az elkészítés módja: A zabpehelyet beviheti az étrendbe, mint felkészületlen, ami szintén ideális módszer, mert sokkal jobban megőrzi a gabona tulajdonságait. Íme néhány recept a zabpelyhes reggelire.
- Csökkenti az étvágyat - a zabnak kontroll tulajdonságai vannak az éhséghormonokkal kapcsolatban, így sokkal teltebbnek érzi magát, miután megevett egy tál zabpelyhet tejjel, ezzel megakadályozva a súlygyarapodást.
- Javítja az anyagcserét - a zabpehely nagy mennyiségű mangánt tartalmaz, amely egy ásványi anyag, amely elengedhetetlen a test megfelelő fejlődéséhez, de az anyagcsere optimális működéséhez is.
- A zabpehely jó élelmi rostforrás, jelenlétük miatt ideálisak a székrekedés megszabadulására az emésztési folyamat serkentésével és az étel mozgatásával a bélrendszer simaizmain keresztül.
- A zabpehely erősen ajánlott azok számára, akik fogyni akarnak anélkül, hogy gyors és egészségtelen étrendet követnének. A zab nagy mennyiségű rostot, tápanyagot, alacsony kalóriatartalmat és alacsony zsírtartalmat tartalmaz, ami a fogyás legjobb étele.
- Csökkenti az oxidatív stresszt - a szabad gyökök káros hatása ellen küzdő antioxidánsok hatására. Így az immunrendszer megerősödhet, és természetesen csökkenthető az oxidatív stressz, amely felelős a zsírmáj fő kockázati tényezőjének számító transzaminázok számának növekedéséért.
- Növelje az energiaszintet - a zabpehely kiváló összetett szénhidrátforrás, amelyet a szervezet lassan felszív. Így az energiaszint tovább fog tartani .
Energiainformáció/100g