Kisebb tányérok kevesebb kalória fogyasztására - Marie Claire
Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez
Ha fogyni akarunk, a dietetikusok gyakran javasolják, hogy használjunk kisebb tányérokat - például desszert tányérokat - a jó étkezés érdekében. De gyakran ezt az elképzelést nem veszik túl komolyan. Az emberek azt gondolják, hogy a nagy tányéron lévő adagok csökkentése ugyanolyan jól fog működni.
Hamis, egy brit tanulmány szerint! A Cambridge-i Egyetem kutatói kimutatták, hogy kis mennyiségű étel egy nagy tányéron nem ugyanolyan teltségérzetet nyújt, mint ugyanolyan mennyiség egy kis tányéron. Eredmény? Több kalóriát fogyasztunk !