Kísérleti epizód Az első lépés az új me - SAT felé
2013.04.18. • 12:00 • 3:01 perc
A fogyás nem nehéz, ha tudja, hogyan történik. Ki-ki-mit szakértő, Dennis heti webshow-jában megmutatja nekünk, hogyan sikerült 40 kilót lefogynia és megőriznie ideális súlyát. Ma: alaposan takarítsd meg ...
Ballasztmentes
A fogyás az elmében kezdődik. Valószínűleg senki sem tudja ezt olyan jól, mint Dennis diétás edző. A 21 éves fiatalember még egy éve is meghaladta a 120 kilót. Először nem is tudta, hogy ez károsítja az egészségét. Csak amikor Dennis meglátta magát egy bulifotón, végre "kattant".
Sokan ugyanúgy érzik magukat, mint Dennis. Gyakran annyira magával ragadja őket a napi rutin, hogy észre sem veszi, amikor rosszul érzi magát, és valamit változtatnia kellene. A túl sok fölösleges előtét elfoglalja őket, és elhomályosítja az igazán fontos dolgok látképét. Nem meglepő, hogy a motiváció ezekben az esetekben is csökken. Ezért az első tanács az álomfigura felé vezető úton: Alaposan takarítson ki!
Legyen tudatosabb önmagában
Minden videó Dennis tanácsával
Ki-ki-mit szakértő, Dennis csinálta: 40 kilót fogyott! Itt láthatja, hogy pontosan hogyan!
A válogatás, a szitálás és a szervezés természetesen nem csak azt szolgálja, hogy jól érezze magát a saját négy falában.
Mindenekelőtt az is segít, hogy megszabaduljon a felesleges előtétektől, tudatosabb legyen önmagában és hatékonyabban tudja használni energiáit - mondja Dennis. Az így megszerzett könnyedség mellett sokkal könnyebb új életet kezdeni és új kihívásokat is vállalni, igaz?
Az "Egészséges fogyás Dennisszel" webshow következő epizódjában megtudhatja, hogyan kell megfelelően megközelíteni álmát a célsúlyról, és hogyan kell motiválni önmagát.
Van kérdése? Nincs mit! Dennis melletted áll szavakkal és tettekkel, és külön-külön támogat téged hasznos tippekkel az álomfigura felé vezető úton.