Kitozán és L-karnitin - valóban leveheti?
Annika
Szia te!
Újra és újra találkozik olyan gyógyszerekkel, amelyek állítólag támogatják a zsírégetést. Az összetevők többnyire kitozán és L-karnitin, külön-külön vagy együtt.
Ezek az anyagok valóban jobb zsírégetést okoznak a szervezetben? Vagy mindez ablakviselet? Az ilyen készítmények főétkezésekkel történő bevitele támogathatja a diétát?
Hálás lennék az élénk cseréért! Akinek voltak pozitív és negatív tapasztalatai is?
Nagyon köszönöm a válaszokat
Annika
psynenya
Nem tudok mit mondani a kitozánról. állítólag megköti a test zsírját, de hogy ez bebizonyosodott-e. Az egyetlen tény az, hogy ha abbahagyja a szedését, ismét hízik, vagy meg kell változtatnia étrendjét.
Ami a karnitint illeti: a testnek erre van szüksége ahhoz, hogy energiát juttasson az izmokba (ilyesmi . leegyszerűsítve), és ha nincs elegendő belőle, akkor lenne értelme néhányat venni. de csak a sporttal kapcsolatban, különben semmi haszna.
Annika
Köszönöm a választ, psynenya!
Az energia bevitele az izmokba ma már szinte több kérdést vet fel, mint korábban volt.: - | Van-e köze a fehérje felhasználásához?
Miért hirdetik, hogy ezekkel az anyagokkal is fogyni lehet "normál étrend" mellett is? Vagy csak lusta hirdetési ígéretek?
psynenya
gitár -_- én
még egy milligrammot sem vesztettem a kitozán kapszulákból.
egy barátom állítólag 15kg . bár nem hiszed, hogy ez a kapszuláknak köszönhető.
psynenya
Nemrég hallottam róla:
a kitozán önmagában segít. tehát a laboratóriumban. De hihetetlenül sokat kellene enni belőle, hogy legalább egy apró kis vajat kiürítsen, amit nem tud kezelni.
következtetés, valószínűleg nem segít
Annika
Nos, ebben meglehetősen szkeptikusnak kell lennie. Én sem aggódtam.
Végül úgy gondolom, hogy az egyetlen dolog, ami valóban segít, az étrend ésszerű megváltoztatása. Ha valaki azt ígéri, hogy "ehet, amit akar", és mégis lefogyna - valamilyen gyógymóddal - az valószínűleg nem más, mint csalás.
Időközben (a szeptember eleji kérdésem óta) elég jól lefogytam, azt hiszem - "egyszerűen", mert kevesebbet ettem és többet tornáztam. És így folytatom.
(Egyébként ez nem mindig olyan egyszerű .: - | És ezért keresnek annyit az étrend-kiegészítő gyártók tőlünk, akik fogyni szeretnénk!)
ajnat_iramlov
Ha folyamatosan szedtem volna, akkor kitozán kapszulákkal több kilót is elveszítettem volna.
Nem tudja lenyelni a kapszulákat/tablettákat, és megkapja a port
így vették. Az íze olyan egyedi, hogy mégis meg lehet kapni
Órákkal később ez a fojtás
Közben kipróbáltam a rágótablettákat (karnitin, kitozán és ízfokozók). Sem hozott semmit. Legalábbis az "Egyél, mint mindig" opcióval.
Annika
Azt hiszem, ez a probléma: Ha ugyanazt eszi, mint mindig, akkor nem igazán lehet fogyni, még ezekkel a tablettákkal sem. Ez a rothadt dolog ezekben a reklámígéretekben: Azt javasolják, hogy nem számít, mit eszel, csak ezeknek a gyógyszereknek a fogyasztásával fogyna. Ez egyáltalán nem működhet! Ez azt jelentené, hogy a diéta nagyon fontos részét teljesen eljátszanák, és ezeknek az eszközöknek tulajdonítanák az egyetlen jelentőséget!
Gondolom, azért hirdetik, mert sok túlsúlyos ember számára ez a fő probléma: ezt a fegyelmet másképp alkalmazva, egészségesebb táplálkozással és az édes és zsír elhagyásával!