Kittler, Martina Schaenzler, Nicole A zsírellenes májkúra - PDF ingyenes letöltés

1 Kittler, Martina/Schaenzler, Nicole A zsírellenes májkúra Olvasó minta A zsírellenes májkezelés: Kittler, Martina/Schaenzler, Nicole Kiadó: Gräfe und Unzer Verlag A Narayana webáruházban megtalálja az összes német és angol könyvet a homeopátiáról, az alternatív gyógyászatról és egészséges életmód. Az olvasási minták másolása nem megengedett. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern Tel

zsírellenes

2 LOREMSCHAENZLER IPSUM DR. NICOLE M ARTINA KIT

4 A ZSÍR ELLENI MÁJ Kúra Receptek a máj regenerálására és méregtelenítésére Szövegek: Dr. Nicole Schaenzler Receptek: Martina Kittler Fotók: Maria Grossmann és Monika Schürle Illusztrációk: Ela Strickert

5 EGÉSZSÉGES MÁJA, EGÉSZSÉGES TEST 8 Egy szerv sok létfontosságú feladattal 25 A legfontosabb májértékek 12 Számos funkciójú vegyi üzem 28 A túlsúly kiszámítása 14 A mi májunk 30 A zsír a májban a helytelen táplálkozás miatt 16 Mitől beteg a máj 32 A zsírellenes máj 18. stratégia Zsírmáj, hogyan készül? 39 A napi rutin áttekintése 4 TARTALOM

6 EGÉSZSÉGES RECEPTEK, AMELYEK MÓDJÁRA VONATKOZNAK 42 Reggeli Kezdje a napot müzlivel, palacsintával és kiadós zöldségételekkel, mind könnyű, de teli 72 Ebéd Élvezzen egy nagy ételt naponta egyszer egészséges összetevőkkel, amelyek teljeskörű fehérjét, kiváló minőségű zsírokat tartalmaznak és komplex szénhidrátok 130 Vacsora A napot egy könnyű étkezéssel fejezze be, hogy a máj az éjszakai órákban teljes mértékben el tudja magát szentelni feladatainak. 186 Tárgymutató 187 Receptmutató 192 Impresszum TARTALOM 5

13 sárgarépa és petrezselyemgyökér, bulgur, harissa és zabpehellyel keverve, ropogósra sütve igazán boldoggá, boldoggá és elégedetté teszi az aromás paradicsomszószt. ÜDVÖZÖLÉS AZ ORIENTTÓL

15 ÍZLET, OLASZON OLASZORSZÁGON

21 MÁJA EGÉSZSÉGES KÉRELEM RECEPTEK A máj a legfontosabb anyagcsere-szervünk. Az egészség megőrzése nemcsak megelőzi a betegségeket, hanem több energiát és vitalitást biztosít a mindennapi életben. Májbarát étrenddel minden nap valami jót teszel magadnak, és leadsz plusz kilókat is! Szakértőink nemcsak a legjobb recepteket adják Önnek, hanem világosan elmagyarázzák mindazt, amit tudnod kell, és valós tanácsokat adnak neked. WG 456 Egészséges konyha ISBN

22 Kittler, Martina/Schaenzler, Nicole A zsírellenes májkúra Receptek a máj regenerálására és méregtelenítésére 192 oldal, kart. megjelent 2020 További könyvek a homeopátiáról, az alternatív gyógyászatról és az egészséges életmódról A TCPDF (