Kívánatos szívnagyobbító archívum - Tour Magazin fórum

Lépjen ki az archívumból, és jelenítse meg ezt az oldalt szabványos kivitelben: Kívánatos szívnagyobbítás?

A jelenlegi TOUR kijelenti, hogy örvendetes előnye a kerékpározásnak, hogy nagyobbá teszi a szívet és vastagabbá teszi a szívfalat.

Úgy gondoltam, hogy a szív megnagyobbodása (állóképességi sportok révén) növeli a szívfibrilláció valószínűségét, és hogy a vastag szívfal rugalmatlanná teszi a szívet, és ezért elősegíti a szívrohamokat. És most ez hirtelen kívánatos?

Valaki meg tudja magyarázni nekem a valódi igazságot?

(Ó, igen. A nők megint jól vannak, mert a szívük alig növekszik, ha a minap ezt helyesen olvastam.)

Túl sok vizet is megöl.

Mint mindig, itt is ugyanaz áll: Minden mértékkel. A szív bizonyos erősödése és az ezzel járó megnagyobbodás rendben van, túl sok kóros és károsítja a testet.

A jelenlegi TOUR kijelenti, hogy örvendetes előnye a kerékpározásnak, hogy nagyobbá teszi a szívet és vastagabbá teszi a szívfalat.

Valaki meg tudja magyarázni nekem a valódi igazságot?

(Ó, igen. A nők megint jól vannak, mert a szívük alig nő, ha a minap ezt helyesen olvastam.)
Biztos vagy ebben?

A jelenlegi TOUR kijelenti, hogy örvendetes előnye a kerékpározásnak, hogy nagyobbá teszi a szívet és vastagabbá teszi a szívfalat.

Valaki meg tudja magyarázni nekem a valódi igazságot?

(Ó, igen. A nők megint jól vannak, mert a szívük alig nő, ha a minap ezt helyesen olvastam.)
Néhány konkrét teáscsík keretében, hogy a szív térfogata növekedjen, megfelelő falvastagsággal kombinálva

Tanulmányaim alatt volt pár előadásom Prof. Dr. Kindermann meghallgathatja.

Amikor állóképességgel sportolsz, a szíved megnő. De ez önmagában nem rossz, mivel a falvastagság és a szívméret aránya arányosan növekszik az állóképességi edzéssel.

Fontos, hogy a megnagyobbodott szív pusztán fiziológiailag (egészséges) és ne kórosan (morbid) nőjön, pl. vérszegénység, szívelégtelenség, hibás szívbillentyűk, szívizomgyulladás stb.

Ezen kívül meg kell különböztetni a szívet a tiszta állóképességű sportolóktól vagy az erősségű sportok szívét. A súlyzós edző szív általában megnöveli a bal kamrát. Kardiológiai szempontból kockázatosabb.

Az extrém, hosszú távú állóképességi sportok szintén rendkívül nagy pitvarokhoz vezethetnek, és ezáltal növelhetik a pitvarfibrilláció kockázatát.

Általánosságban elmondható, hogy az idősebb sportolóknak, akik magas szintű edzéssel rendelkeznek, fontolóra kell venniük a rendszeres kardiológiai vizsgálatokat.

A téma elég érdekes. Fel kell olvasnom a kutatás jelenlegi állását.

Ebben az összefüggésben szokott lenni például a "kikapcsolódás" kifejezés. A hivatásos kerékpárosok karrierjük lejárta után.

Tanulmányaim alatt volt pár előadásom Prof. Dr. Kindermann meghallgathatja.

Amikor állóképességgel sportolsz, a szíved megnő. De ez önmagában nem rossz, mivel a falvastagság és a szívméret aránya arányosan növekszik az állóképességi edzéssel.

Fontos, hogy a megnagyobbodott szív tisztán fiziológiailag (egészséges) és ne kórosan (morbid) nőjön, pl. vérszegénység, szívelégtelenség, hibás szívbillentyűk, szívizomgyulladás stb.

Az extrém, hosszú távú állóképességű sportok rendkívül nagy pitvarokhoz is vezethetnek, és ezáltal növelhetik a pitvarfibrilláció kockázatát.

Általánosságban elmondható, hogy a magas szintű edzéssel rendelkező idősebb sportolóknak fontolóra kell venniük a rendszeres kardiológiai vizsgálatok elvégzését.

A téma elég érdekes. Fel kell olvasnom a kutatás jelenlegi állását.

Ebben az összefüggésben szokott lenni például a "kikapcsolódás" kifejezés. A hivatásos kerékpárosok karrierjük lejárta után.

Igen, nagyjából így emlékeztem rá. Köszönöm a magyarázatot.
A pitvarfibrilláció kockázata pedig v. a. Azoknál a férfiaknál, akik valamivel később kezdtek el állóképességi edzéssel foglalkozni, ha jól emlékszem. Ezért kételyeim vannak a TOUR minősítés nélküli értékelésével kapcsolatban. De a pitvarfibrilláció bonyolult vonása nyilvánvalóan az, hogy a rendszeres kardiológiai vizsgálatok nem követik nyomon, vagy csak véletlenül.

Igen, a pitvarfibrilláció néhány percig vagy óráig tarthat, majd elmúlik.
Az évekig tartó extrém állóképességi gyakorlat miatt a pitvarfibrilláció valószínűbb krónikusan, mint spontán. Sajnos erről nincsenek pontos ismereteim.

A kardiológus azonban teljesen tisztán látja, milyen az atléta szíve, és a kockázatokat is jól fel tudja mérni. Tehát nézze meg, hogyan látja el a szívét a vér, képes-e a szíve kiszivattyúzni az oxigénben szegény vért, vagy mekkora a pitvara. Ezért mindig ajánlott a szívvizsgálat.

Ha ilyen tanácsokra gondolok, mindig Volker Pispersre gondolok: „A legtöbb ember orvos jelenlétében hal meg. Jobb, ha nem szabad akaratodból megy. ”: D

Inkább azon gondolkodom, hogy mekkora a szív optimálisan.
A hétvégén talán 15 órát edző rekreációs állóképességű sportoló szíve talán nagyobb, mint egy irodai szék és kanapéé. A heti 15 óra testmozgás valójában nem sok, és őseink, akik még nem tudták táplálni magukat az íróasztaluknál dolgozva, minden bizonnyal inkább mozgásban voltak. Tehát gyanítom, hogy egy sporttalan ember szíve kissé elakadt, és hogy az állóképességű sport szabadidejében növeli egészségét. Csak az igazi extrém sportolóknak kell valószínűleg aggódniuk egy egészségtelen sportoló szíve miatt.
Én azonban nem vagyok orvos vagy biológus, és tudományosan nem tudom bizonyítani.

A meghatározás szerint az állóképességi szív hetente több mint 5 órás rendszeres testmozgásból származik.
A rendszeres heti 15 órás állóképességi edzés sokkal időigényesebb, mint a hobbi- és szabadidős terület.
Ez egyértelműen a teljesítmény tartományban van! Végül is, 15 órás futóként végzett edzéssel könnyedén lefuthat heti 150-170 km-nél többet, vagy heti 375 km-nél többet kerékpározhat, ami több mint 18 000 km lenne évente!

Egy "elakadt" szív legfeljebb szerelmet ad! Med. Szerint. Nincs definíció, csak beteg és egészséges.

A szív folyamatosan dolgozik, és úgy viselkedik, mint bármely más izom. Ha használják/képzik, akkor növekszik, hogy megfeleljen a magasabb követelményeknek. Ha nincs rá szükség, akkor csak akkora marad, mint amennyinek lennie kell ahhoz, hogy egy ember életben maradjon. Bármi más pusztán evolúciós értelmetlenség és tiszta energiapazarlás lenne.

Véleményem szerint azoknak a hobbi- és szabadidős sportolóknak kellene jobban aggódniuk, akik szívüket a végsőkig feszítik anélkül, hogy megfelelően felkészültek lennének.
Valószínűleg mindenki olvasta már, hogy statisztikailag hány ember egyszerűen pusztul el egy maratonon. Szerintem 100 000 indulóra 2 van. Statisztikai szempontból azonban ez leginkább a rosszul képzett amatőr és szabadidős sportolók területén történik.

Ahogy Achim Achilles írta: "A járás veszélyes. A légzés is. Darázs nyelt, torkon szúrt, megfulladt, meghalt. Bármi megtörténhet. De nem muszáj. És ha igen, akkor ez a sors."

Inkább azon gondolkodom, hogy mekkora a szív optimálisan.
A szabadidős állóképességű sportolók szíve, akik heti 15 órát edzenek, talán nagyobb, mint egy irodai szék és kanapéülés. A heti 15 óra testmozgás valójában nem sok, és őseink, akik még nem tudták eltartani magukat az íróasztaluknál végzett munkájukkal, minden bizonnyal inkább mozgásban voltak. Tehát gyanítom, hogy egy sporttalan ember szíve kissé elakadt, és hogy az állóképességű sport szabadidejében növeli egészségét. Csak az igazi extrém sportolóknak kell valószínűleg aggódniuk egy egészségtelen sportoló szíve miatt.
Én azonban nem vagyok orvos vagy biológus, és ezt tudományosan nem tudom bizonyítani.

Őseinknek, akiket mindig a legabszurdabb dolgokra is használnak (kőkori diéta stb.), Várható élettartama kb. 30 év volt, azaz H. sokan sokkal korábban haltak meg.

Rejtély számomra, hogy miként juthatunk arra a következtetésre, hogy a kőkorszakiaknak vagy a neandervölgyieknek példának kell lenniük az egészséges életmódra vagy akár az evolúció koronájára.

Mindenesetre itt nem megfelelő példa, mert a pitvarfibrilláció az állóképességű sportolóknál v. a. 40 után következik be, ha megfelelő tájékoztatást kapok.

Más szóval, olyan korban, amelyet a kőkorszakok nagy része már el sem ért.

És ki tudja, talán meghaltak v. a. Tehát ilyen korán, mert túl nagy szív- és pitvarfibrillációt kaptak 40 előtt az összes állóképességi futás (vadászat, menekülés) miatt - mindaddig, amíg más kellemetlen dolgok miatt nem haltak meg (mamut, vakbélgyulladás, ellenségek stb.).

Egy "elakadt" szív legfeljebb szerelmet ad! Med. Szerint. Nincs definíció, csak beteg és egészséges.

Fogalmam sincs az orvostudományról, de ez nem azt jelenti, hogy "aggódó" szív?

Az orvostudományban elakadt embereket inkább rosszul formáltnak írják le. Például, amikor egy kisgyermek nyitott szívvel vagy fél kamrával születik.

De ebben a kontextusban kevés köze van hozzá.

Irodalmi értelemben elakadtra gondoltam.
Mintha egy elszáradt szív egyedül állna, magányos a bűntudatával és fájdalmával .

Őseinknek, akiket mindig a legabszurdabb dolgokra is használnak (kőkori diéta stb.), Várható élettartama kb. 30 év volt, azaz H. sokan sokkal korábban haltak meg.

Rejtély számomra, hogy hogyan juthatunk arra a következtetésre, hogy a kőkorszakiaknak vagy a neandervölgyieknek példának kell lenniük az egészséges életmódra, vagy akár az evolúció koronája.

Mindenesetre itt nem megfelelő példa, mert a pitvarfibrilláció az állóképességű sportolóknál v. a. 40 után következik be, ha megfelelő tájékoztatást kapok.

Más szóval, olyan korban, amelyet a kőkorszakok nagy része már el sem ért.

És ki tudja, talán meghaltak v. a. Olyan korán, mert túl nagy szív- és pitvarfibrillációt kaptak 40 előtt az összes állóképességi futásból (vadászat, menekülés) - mindaddig, amíg más kellemetlen dolgok (mamut, vakbélgyulladás, ellenségek stb.) Miatt nem haltak meg.

Mindig azt gondoltam, hogy őseink több mint száz évesek paleo étrendjük miatt.:-)

Ha a nyugalmi pulzusszám például 60/percről 50/percre csökken, akkor változatlan kilökődési frakció növekedés mellett a belső szívüreg térfogatának kb. 17% -os növekedésével kellett volna létrejönni. A falvastagság is kissé megnőhet, ezáltal a teljes sziluett is.

Csak akkor kell aggódni, ha a szívméret növekszik a nyugalmi pulzus csökkenése vagy az ellenálló képesség növekedése nélkül, vagy ha szívritmuszavarok vannak.

Néhány konkrét teáscsík keretében, hogy a szív térfogata növekedjen, megfelelő falvastagsággal kombinálva

Ez megy keresztül a kémia. De nem tudom megírni, melyik szteroidról van szó, vagy hogy a növekedési hormon is lehetséges-e. Ezek kvázi fejlődési rendellenességek, mint néhány kemény testépítő zsugorodása. Normál esetben egy sportoló szíve akkor kezd növekedni, amikor az atléta 6 vagy 10 éves korában állóképességi sportot kezd és 20 évig tart. Végül is nem csak a szív jellemzi az állóképességi sportolót, hanem az egész jól képzett szív- és érrendszer. A TÚRA valószínűleg elfelejtette ezt közölni. Viszont nem olvasom a TOUR-ot és nem ismerem a cikket. Kijöttem a TOUR-ból, amikor ez a hallgató 5 vagy 6 oldalt írt a "kerek lépésről".

Ez megy keresztül a kémia. De nem tudom megírni, melyik szteroidról van szó, vagy hogy a növekedési hormon is lehetséges-e. Ezek kvázi fejlődési rendellenességek, mint néhány kemény testépítő zsugorodása. Normál esetben egy sportoló szíve akkor kezd növekedni, amikor a sportoló 6 vagy 10 éves korában állóképességi sportot kezd és 20 évig tart. Végül is nem csak a szív jellemzi az állóképességi sportolót, hanem az egész jól képzett szív- és érrendszer. A TÚRA valószínűleg elfelejtette ezt közölni. Viszont nem olvasom a TOUR-t és nem ismerem a cikket. Kijöttem a TOUR-ból, amikor ez a hallgató 5 vagy 6 oldalt írt a "kerek lépésről".
Képzési tippeket kértem, nem kémiai tippeket.

A végén ismét nyilvánvaló válasz arra a kérdésre, hogy mi hoz még többet:
- rövid, maximális intervallum, pl. 30s
- aerob intervallumok 3-8 perc
- IE tetszik 30/30, 30/15
- közepesen hosszú közepesen intenzív terhelések (küszöb)
- hosszú és laza, pl. 75% HRmax mellett

A hatás a HMV-re, és nem az anyagcserére a dolgozó izmokban