Kivételes alkohol diétával (sport, táplálkozás, fogyás)
Tudom, hogy az alkoholnak fogyókúra alatt tabunak kell lennie. Most ilyen, a 26.2. a diétával kezdtem, megváltoztattam az étrendemet és rendszeresen tornáztam, így már 8 kg vagyok laza. Ma este a legjobb barátnőm ünnepli születésnapját. Szeretnék ismét igazi bulit szervezni. Ha ma este almabort iszom, az nagyon-nagyon-nagyon káros lesz, vagy engedhetem meg magamnak?
5 válasz
Nézd meg pontosan, mit jelent a diéta.
El kell mondani, hogy az alkohol a túlsúly egyik fő oka. Amikor 20 éves koromban hétvégenként elkezdtem rendszeresen inni a sört, nagyon gyorsan észrevettem, hogy a csípőmön lóg.
Mivel majdnem abbahagytam az ivást, ismét lefogytam. Az alkohol nagyon gyorsan hízik.
Tudom, mit jelent a diéta, különben nem fogyott volna le ennyire. Idén nem küzdöttem egy kortyot sem. Ez egy olyan estéről szól, amely nem a bevásárlóközpontok eszkalációjának egy hete
Ha tudnád, mit jelent a diéta, tudnád, hogy nem ihatsz;)
Szerintem ez rendben van. Most olyan súlyosan fogyott, és akkor kényeztetheti magát. Ne légy olyan kemény magaddal és jutalmazd meg magad. Ezután másnap éhezhet, ha rossz a lelkiismerete.
Engedje meg magának - A legjobb, ha kiszámítja az alkoholos ital Kcal-értékét, és ledolgozza a következő 1-2 hétben elosztott kalóriákat, vagy kevesebbet fogyasztva spórolhat
Ezzel most kényeztetheti magát;). De ne nyugodjon a sikerén, és maradjon velünk! És ügyeljen arra, hogy az ilyen helyzetek ne váljanak szokássá, különben nem jelent problémát. Azonban amikor alkoholt fogyaszt, gyorsabban éhezik. Tehát vigyázzon, ne essen akkor túl sokat
Már lefogytál 8 kg-ot, ha továbbra is ezt teszed, megkényeztetheted magad.
hasonló kérdések
2 hónapja szigorú 800 kcal (vagy kevesebb) diétát tartok, amiben csak 13 és 16 óra között eszem. Ezt egyrészt a jobb testérzet érdekében, másrészt azért, mert fogyni akarok. Már lefogytam néhány kilót, és nagyon büszke vagyok rá. (Egyébként 18/1,60 m/57 kg/5x heti sport vagyok). Emellett mindig tele vagyok ezzel a diétával, és napokig nem vagyok éhes (természetesen még mindig azt eszem, ami még rosszul megy a diéta). Először is, hogy megértsem a helyzetemet.
Ma volt az első „csalásnapom”, amit sajnos nem lehetett elkerülni, mert az étrendemet titokban tartom mások előtt, különben gyorsan felmerül a téma, hogy 800 kcal túl kevés, és így ... (nagyon jól érzem magam vele, mármint Nem vagyok éhes és fittebb, mint valaha). Ma azonban 1900 kcal-t fogyasztottam.
Ez rossz, és előfordulhat-e a jo-jo effektus most? Böjtöljek most egy napig, hogy a testem megértse, hogy ez kivétel volt? Szóval, hogy tudnám most a legjobban kezelni? Tényleg nem akarom feladni a jó testem érzését ezért.
Volt valakinek valaha ilyen, és tud nekem tippeket adni? Előre is köszönöm!
Moin, ma reggel bevettem az utolsó antibiotikumomat, és mivel egy kollégám ma ünnepli 18. életévét, nem vagyok biztos benne, hogy néz ki ma az alkohol.
Csak azt akartam kérdezni, hogy vajon nagyon ártalmas-e, ki eszem ma teljes kiőrlésű tésztát bolognai (pulyka darált, friss paradicsomszósz) ma este Valójában csak reggel eszem szénhidrátot teljes kiőrlésű müzli vagy napraforgó teljes korona kenyér formájában, este pedig egyáltalán nem, de ma kivételt akartam tenni. Tehát nem számít, ha tudatosan eszem szénhidrátot este egyszer?
kis függelék. menjen kocogni/futni kb. 45-60 percig étkezés után
Helló, azt akartam kérdezni, hogy ártalmas lenne-e az Imodium akut (hasmenés elleni) szedése és az alkoholfogyasztás ma este. Tudom, hogy sajátnak hívják. Ha gyógyszert szed, nem alkoholt. köszönöm a válaszokat.
Ma van egy barátom születésnapja. Lesz étel és desszert. Természetesen az alkohol is. De csak egy hete fogyok. A héten felhagytam az édességekkel és az alkohollal, és elég egészséges étrendet fogyasztottam. Én is sportoltam minden nap. (ma is). Kaphatok még egy italt és uzsonnát?
Helló:) Egy barátom ma este 18. születésnapját ünnepli. Holnap reggel fél 8-kor gasztroszkópiát készítek. Ihatok vele egy italt ma este, vagy nem kellene ezt előtte megcsinálnom?
Jelenleg diétát tartok, és az a problémám van (jelenleg is), hogy amikor részeg vagyok, mindig abszolút vágyakozom. Legtöbbször nem tudok ellenállni ennek, majd többnyire egészségtelen ételeket fogyasztok, amelyek nem könnyítik meg a diétát. Mivel még mindig meglehetősen fiatal vagyok, és szeretek bulizni a hétvégén, szó sem lehet az alkoholfogyasztásról. Tudja valaki, hogyan lehet félúton elnyomni az éhséget, vagy akár távol tartani?
Hé, most diétázom. Sportolok és nagyon tudatosan eszem. Valahogy "tomboló vagyok" a tejért. Most innék egy egész litert egyszerre: D Megengedhetsz magadnak egy poharat az "estén"? Ma eddig több kalóriát égettem el, mint amennyit bevittem:)
Holnap fél tízkor megvizsgálom (remélhetőleg az első és az utolsó) pajzsmirigy-vizsgálatomat, de egy nagyon jó barátom ma este ünnepli születésnapját, és 15 éves vagyok. Tehát ha ma este iszom alkoholt, akkor a holnapi vérvizsgálaton is alkohol lesz a pajzsmirigyben vagy teljesen függetlenek az alkoholfogyasztástól?
7 napig diétáztam (naponta legfeljebb 300 kalória) . És eddig 5 kilót fogytam. Anyám ma finom dolgokat vásárolt ... pizzát és currywurstot sült krumplival. Kérdésem: Ha hetente egyszer eszek valami igazán egészségtelen dolgot, akkor másnap hány kg lesz rajtam? Holnapután újra kezdem a diétát:) Gondolod, hogy meg tudom csinálni?
Helló, tegnap este 10 óra körül utoljára szedtem antibiotikumokat, ma pedig egyáltalán. Egy barátom ma este ünnepli születésnapját, és nem arról van szó, hogy nagyon szeretnék alkoholt fogyasztani, nem. Csak annyit, hogy valószínűleg éjfélkor pirítunk és szeretnék egy pohár pezsgőt magammal. Lehetséges ez körülbelül 24 óra elteltével? Üdvözlettel
Fogyni készülök, de ma este találkozom a barátnőmmel, hogy igyak egy-két pohár pezsgőt, egyszerűen azért, mert vakáció. Az alkohol gátolja a zsírvesztést és az izomépítést. De egyébként tényleg soha nem iszom, ez a második alkalom, hogy egyáltalán iszom életemben, és a következő alkalom valószínűleg karácsonykor vagy újévkor lesz. És már kiszámoltam a kcal-t, és minden, amit napközben eszem, belefér a maximumomba. Tehát azon kívül, hogy a holnapi képzés nem biztos, hogy ilyen hatékony, semmi sem fog történni?
Szia. Ma este megyek a fesztivál hetére, de holnapig antibiotikumot kell szednem. Nagyon káros, ha alkoholt fogyasztok? Vagy milyen mellékhatások lehetségesek ezzel az antibiotikummal (fenoximetilpenicillin)?
Helló, ma este 19 órakor bevettem egy 500 gramm Novalgin féltablettát, és azt akartam kérdezni, hogy nem lenne-e ártalmas az alkoholfogyasztás (nem szabad falatozásnak lenni, csak pácolni akar;