Kiwi A tökéletes vitaminbomba - FUN for Fun

Új-Zélandról származik

Egyél kivi minden nap - ez jót tesz az egészségednek és a bőrödnek, és megvédi a stressztől. De a bogyós gyümölcs még ennél is többre képes.

A kivi története félreértéssel kezdődik, mivel sokan úgy vélik, hogy a zöldes vagy sárgás, szőrös héjú gyümölcs Új-Zélandról származik. Valójában az egészséges bogyók többsége Új-Zélandról származik, de a kivi eredete Kínában található. Egy lelkes tanár 1904-ben onnan hozta Új-Zélandra. Az éghajlati viszonyok megfelelőek voltak, a többi pedig történelem. De miért olyan jó nekünk a kivi?

Hogyan véd meg minket a kivi a stressztől

Ha magas koncentrációban keres C-vitamint, keresse meg a kivit:

Kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Ez nemcsak az immunrendszernek jó, hanem stresszes időkben is áldás.

Negyedórás stressz és harag 300 mg C-vitamint fogyaszt, amint azt a kaliforniai Berkeley Egyetem kutatói megállapították. Ezért olyan fontos az egészsége szempontjából, hogy mindig szépen feltöltse a tárolótartályokat. A kiviben található B1-, B2-, B3-, B5- és B6-vitamin, valamint a magnézium szintén megvédi és erősíti Önt, ha problémái vannak megbirkózni vagy erős idegekre van szüksége a vizsgához. Ilyen fázisokban egyél két kivit reggelire, és jól felkészültél. Ideális esetben természetesen figyelnie kell a kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrendre.

Miért teszi a kivi is széppé

Bőrünk a legnagyobb szervünk, és egyben védőréteget képez, amikor a környezeti hatások támadásai jönnek létre, legyen szó UV sugárzásról vagy légszennyezésről. Ilyen hatások rendszeres szabadgyökök bombázásának teszik ki bőrünket. Ez felgyorsítja a bőr öregedését, ami mindenesetre azt jelenti, hogy a csökkenő kollagéntermelés miatt a bőr megereszkedett és ráncos lesz. A kivi magas C-vitamin-tartalma elősegíti a szervezet kollagéntermelését. A kollagén rugalmasan, feszesen és kövéren tartja bőrünket - éppen úgy, ahogy szeretnénk. Ez egy másik ok arra, hogy minden nap egy kivi fogyasszon, amely antioxidánsokat használ a szabad gyökök elleni küzdelemhez és a kollagéntermelés serkentéséhez.