Kiwi bogyók tápértéke, származása és további információk

Kiwi bogyók meglehetősen kicsi gyümölcsök, és még mindig sok értékes anyagot tartalmaznak. Te is az leszel Nergi hívják és vannak az új csillagok a gyümölcspolcon. A bogyók hozzávetőlegesek két-három hüvelyk magas és körülbelül nyolc-tizenöt gramm. Nagyobb rokonaikkal ellentétben őket nem kell fáradságosan hámozni és vágni. Mert kiwi bogyókat tudunk csinálni Fogyasszon egyenesen a dobozból. neked van egy viszonylag puha héj és enyhe íz sav nélkül.

Honnan származnak és hogyan nőnek a kivi bogyók?

A kivi bogyó eredetileg származik Délkelet-Ázsia. Idővel azonban az első fajták piacra kerültek Európában, ahol főleg ma használják őket Franciaország, Hollandia, Portugália és Olaszország nőtt. Megtehetjük ebben az országban szeptembertől novemberig a szupermarketek gyümölcspolcain.

Vajon a kivi bogyók csak fiatal kivi?

Nem, de a két gyümölcs között még mindig fennáll egy bizonyos kapcsolat. A kivi bogyók néhány fajtája lényegesen keményebb, mint a normál fagy Kiwi és ezért Közép-Európában is alkalmasabbak termesztésre. Külsőleg azonban viszonylag hasonlóak. A kivi bogyó azonban az valamivel kisebb, mint a normál kivi.

A kivi bogyók egzotikus gyümölcsök?

Nem, mert a kivi bogyót nem csak itt használják Ázsia vagy Amerika, hanem be is Európa megtermett, nem nevezhető egzotikus gyümölcsnek. Sokkal rövidebb utat tett meg, mielőtt a szupermarketek gyümölcspolcára kerül.

Egészségesek-e a kivi bogyók?

Sokkal több van a kicsi gyümölcsben, mint azt eredetileg feltételezhetnénk. Jó okból válik ún Szuperélelmiszerek kiosztva. Tartalmazza a kivi bogyót nagy mennyiségű C- és E-vitamin és különböző módon támogathatja a testet. Más dolgok mellet megakadályozza a bőr természetes öregedését és ezáltal biztosítja frissebb megjelenés. Az értékes bogyó magas rosttartalmú. Ez nagyon jól telíti őket, és megakadályozza az ún Étel utáni sóvárgás. Mivel csak 100 gramm körül vannak 43 kilokalória tartalmaz, az a-val is biztonságosan használható diéta kell venni.

A bogyó tápértéke

(100 g adat)

• Energia 184kJ/43 kcal
• Zsír 0,2 g
• ebből telített zsírsavak 0g
• Szénhidrátok 7,1 g
• ebből cukor 7,1 g
• Élelmi rost 3,0g
• Fehérje 0,8 g
• Só Hogyan és mikor kell bevenni a kivi bogyót?

A kivi bogyót különféle célokra lehet felhasználni, például:

• egészséges snackként az irodában
• az ideális snack edzés után
• saláta részeként
• egészséges turmixban
• finom desszertként

Így világossá válik, hogy a kivi bogyót szinte bárhová el lehet vinni, hogy számos egészséges anyaggal ellátja a testet.

---