Kiwi shake búzakorpával - fogyjon anélkül, hogy éhes lenne

Kiwi shake búzakorpával

összetevők

• 2 kivi
• 1 bio mész
• 1 hüvelykujjnyi darab banán
• 1 evőkanál búzakorpa
• 1 csipet őrölt vanília
• 1 teáskanál juharszirup
• némi menta

készítmény

Alaposan pürésítse az összes hozzávalót, kivéve a kivit és a mentát. Ha az ital túl sűrű az Ön számára, adhat hozzá szénsavas ásványvizet.

Végül hámozzuk meg a kivet, vágjuk nagy darabokra, és gondosan keverjük össze rövid időn belül, a kernek károsodása nélkül, mivel ezek keserű anyagokat tartalmaznak, amelyek a turmixot nagyon savanyúvá tehetik.

Tipp: Az ital egy kis frissességet kap, ha egy mentalapot pépesítenek vele. A menta íze finomabb, ha egészben hozzáadunk 2-3 levelet.

Ha az ital nem elég édes az Ön számára, akkor édesítheti stevia-val vagy agave-sziruppal.

Egyéb receptek a fogyáshoz:

---