Know-how apukák számára: Ezt kell tudniuk a várandós apáknak a terhességről
Apává válni nem nehéz? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Az a tény, hogy saját utódaik születnek, gyakran a férfiakat dobja le először. Mert a leendő apák számára is változik az élet a nő terhességével. A következő kilenc hónapra való felkészüléshez tippeket és trükköket találunk minden jövőbeli apukához.
Kedves leendő apák, először is, hogy megnyugtassam: az antenatális osztály lihegő házastársai csak közhelyek, a szülőszobában lévő sok eszméletlen férfi inkább egy régi szülésznő poén. Ami azonban igaz: Mostantól sok minden megváltozik. A terhességről szóló hír valószínűleg érzelmileg már elárasztott - egyrészt nagy öröm és büszkeség, másrészt a felelősségtől való félelem. És hirtelen háttérbe szorul - minden a feleség és a baba körül forog. Annál fontosabb, hogy beszéljen partnerével az érzéseiről, és megértse, mit él át felesége terhesség alatt. Tehát támogathatjátok egymást és élvezhetitek a csodálatos együtt töltött időt a születésig.
A hányinger és a hányás megnehezíti az életet
Nem pletyka, nem közhely - az émelygés és a hányás valódi terhességi tünet, amelyet sok nő szenved a terhesség első heteiben. Elég stresszes a feleséged számára. Legyen hát velük úgy, hogy komolyan veszi panaszaikat: vigasztalja őket, tálalja a teát és a kétszersültet, simogassa a fejét - mindez segít.
Mint egy mormota hibernált állapotban
Míg hajnalig szokott bolyongani a házak körül, a terhes felesége elalszik a televízió előtt legkésőbb este 9-ig, vagy szakadatlanul ásít, annak ellenére, hogy valami fontosat mond neki? A hormonok még a terhesség korai szakaszában is biztosítják, hogy feleséged alig tudja nyitva tartani a szemét. A fáradtság miatt valószínűleg amúgy is nehezen viseli át a munkahelyi napot, este pedig teljesen kiürülnek az energiatárolók. Engedje meg neki ezt a pihenést. A test felkészül a babádra, és ez egy igazi erőfeszítés.
Hullámvasút az érzések
Kedvesedből hirtelen kiderül, hogy kurva? A hormonok is hibásak. Ezért a hangulatváltozások a klasszikus terhességi panaszok közé tartoznak. Tehát sajnos csak át kell élni. Fogd a feleséged a karjaidba, még akkor is, ha a könny minden ok nélkül végigfut az arcán. Ha a civakodás túl sokra kerül, kerülje a konfliktust és mutasson megértést. Kerülnie kell az érveket és a stresszt az anya és a gyermek érdekében. De ne aggódj, az érzelmi hullámvasút nem tart ki a kilenc hónap alatt.
A pácolt uborka jelensége csokoládékrémmel
A párod korábban kávébarát volt, és most a szag miatt beteg? Folyamatosan a szupermarketbe küldik, hogy megvásárolja a pácolt uborkát, májkolbászt vagy tekercset? A terhesség különös vágyai nem mítosz. A hormonális változás megváltoztatja a szag- és ízérzetet. Tegyen meg a feleségének egy szívességet, és szerezze meg neki, amit akar, amikor étvágya van, ahelyett, hogy görbén nézne rá. Nagyon boldoggá teszed vele.
Emlékezet, mint egy szita
Az autó kulcsa nem található, és az utolsó dátumot elfelejtették - ki a hibás? Terhességi demencia! Jellemző, hogy a terhes nők gyakrabban felejtenek el valamit. Még ha szakértői körökben is heves viták folynak e jelenség létezéséről, és eddig semmilyen fizikai okot nem találtak, egy biztos: a kismamák most az előttünk álló kihívásokra koncentrálnak, és több mint elfoglalták testük átalakítási intézkedéseit. Teljesen normális, ha néhány más dolgot elfelejtenek. Ugyanez vonatkozik a szoptatás alatti feledékenységre is - itt anya és baba a saját kozmoszában élnek, és egy időre elfelejtik a világ többi részét. Bár nincs miért aggódni, mégis segíthet gyermeke édesanyjának a memória javításában. Segíts a feleségednek kikapcsolódni - akkor a koncentráció visszatér.
Nincs kedve a szexhez
Hányinger, hányás, fáradtság, a mell feszültségének érzése - mindazonáltal, amit a felesége teste átél, a terhesség alatti szex iránti vágy félre esik. Ne stresszelje partnerét. Amíg a tipikus panaszok nem járnak, használjon időt arra, hogy átölelje, és megadja a feleségének a szükséges gyengédséget. Sok nő már nem érzi magát különösebben vonzónak, amikor kerekebbé válik a terhesség miatt. Dicsérje feleségét, milyen szép és mennyire jól néz ki a terhessége.
Kérem, minden egyszeri újdonságot!
Átrendezze, felújítsa, majd újra átrendezzen mindent - a nőket terhesség alatt a fészeképítő ösztön fogja meg. A baba születése előtt mindent fel kell készíteni, és gyakran nemcsak a baba alapvető szükségleteit kell beszerezni. Most már tényleg bekapcsolódhat. Festse ki az óvodát, építsen pelenkázót, babaágyat és hasonlókat. Legkésőbb, amikor a feleségednek már nem szabad súlyos dolgokat emelni, el kell olvasnia a szemében minden kívánságát ezen a ponton.
Nyaralás baba dudorral
A nyaralási utazás le van foglalva, és a felesége hirtelen már nem biztos abban, hogy a sugárzás vagy a kabin légnyomása mégis káros lehet-e a születendő gyermekre? Természetesen a kismama nem akarja kockára tenni gyermekét. Azt tanácsolja a feleségének, hogy inkább beszéljen orvosával, mint inkább szemrehányást tanúsítson túlzott gondozása miatt. Meg fogja erősíteni, hogy biztonságos. Ha autóval utazik, győződjön meg arról, hogy a csecsemővel ellátott felesége megfelelően fel van-e csatolva.
Zihálás - igen vagy nem?
Már az elején említettük - azoknak a férfiaknak, akik terhes nőiket elkísérik a születés előkészítő tanfolyamára, nem kell lihegve ülniük a nő mögött - ellentétben minden klisével. Kísérje oda partnerét. Sokat megtudhat a szülésről és a gyermekágyról, és felkészült leszel, amikor elkezdődik.
Minden lépéssel
Apropó kíséret: Nem csak a szülés előkészítő tanfolyamán vehet részt. Legyen ott, amikor az ellenőrzés során meglátja az első ultrahangos képet, megtudja a baba nemét vagy hallja a szívverését. Érezd, hogy gyermeke pocakja kívülről mozog, és beszéljen babájával - képes lesz megkülönböztetni a hangját másoktól a szülés után. És legyél ott a szülésnél, ha a feleséged is akarja! Még akkor is, ha gyermeke édesanyja minden munkát elvégez a szülés során, és Ön "csak" mellette áll, akkor is fontos támogatás. Az a pillanat, amikor a baba meglátja a napvilágot, annyira leírhatatlan, hogy soha nem akarsz utána nélkülözni. A szülésznők azt javasolják, hogy a férfiak a születés után töltsék az első néhány órát új családjukkal, mivel ezek különösen fontosak.
Egyébként: Ha felismerte saját állapotát a tipikus terhességi panaszokban, mint például fáradtság, sóvárgás, hangulatváltozás és súlygyarapodás, akkor valójában maga is kissé "terhes". A jelenséget Couvade-szindrómának nevezik. A tudósok azt gyanítják, hogy a terhes nők olyan szexuális attraktorokat küldenek, amelyek felborítják a várandós apák hormonális egyensúlyát. A kortizol stresszhormont és a tejképző prolaktint találták a vérükben. És a kutatás valami mást talált: egy 1686 nőtlen apával végzett tanulmány kimutatta, hogy tartósabb családi kötelékek megalapozhatók, ha az apa bekapcsolódik a családi életbe és terhesség alatt vállalja a feladatokat.