Kockázati tényezők - túlsúly és elhízás

A kockázati tényezőket bizonyos „fizikai, pszichológiai vagy környezeti állapotoknak tekintjük, amelyek növelik bizonyos betegségek előfordulásának kockázatát”. Számos kockázati tényező, például túlsúly/elhízás, stressz, nikotin- és alkoholfogyasztás, mozgáshiány és magas vérnyomás meghatározhatja és megváltoztathatja életünket.

1. rész: Túlsúly és elhízás

Szinte minden negyedik felnőtt, az összes gyermek és serdülő körülbelül 15,4% -a Németországban (KIGGS-tanulmány) túlsúlyos vagy elhízott. A Weilheim - Schongau körzet egészségügyi jelentései szerint a férfiak 49% -a és a nők 32% -a állítja túlsúlyosnak. Ez azonban a saját magasságának és súlyának szubjektív értékelésén alapul a BMI kiszámításához.

Az elhízás „a testzsír jelentős növekedését jelenti, amely meghaladja a normál tartományt”. A túlsúly vagy az elhízás meghatározásakor nemcsak a testtömeg, hanem a testméret is releváns. A testtömeg vagy a testtömeg-index, vagy röviden a BMI használható a túlsúly vagy az elhízás kiszámítására.

A BMI kiszámítása

Betegség kockázata

A BMI nem vonatkozik gyermekekre és serdülőkre, csak felnőtteknek szól.

Hogyan alakulhat ki a túlsúly és az elhízás?

Feltételezhető, hogy a túlsúly és az elhízás kialakulása sok különböző tényezőtől függ. A túlsúly és az elhízás kiváltó és fenntartó tényezői egyrészt biológiai tényezők (genetikai hajlam, stressz, gyógyszeres kezelés, hormonális rendellenességek, terhesség, nikotintól való tartózkodás), másrészt környezeti és pszichológiai tényezőkről beszélünk (túlfogyasztás, fizikai inaktivitás, étkezési magatartás, családi hatások), Partnerség, alváshiány). Nem mindig könnyű megtartani az energiafogyasztás és az energiaellátás egyensúlyát az említett tényezőkkel.

Milyen következményekkel járhat a túlsúly vagy az elhízás a testemen?

Rákok
Csípőízület kopása
Hátfájás
meddőség
A magzat betegségei terhesség alatt

Szív-és érrendszeri betegségek
stroke
magas vérnyomás
emelkedett koleszterin- és vérzsírszint
Térdízületi kopás
köszvény
gyomorégés

Cukorbetegség (2. típus)
Epekövek
Kövér máj
Alvási apnoe szindróma (éjszakai légzésmegállás)

Vannak társadalmi problémák (pl. Megbélyegzés, diszkrimináció) és pszichológiai panaszok is (pl. Depresszió, szorongás, étkezési rendellenességek)

Hogyan kezelhető a túlsúly és az elhízás?

A túlsúlyt legkésőbb akkor kell kezelni, amikor a fent említett másodlagos betegségek valamelyike bekövetkezik. Előtte meg kell próbálnia saját kezdeményezésére csökkenteni a testsúlyát. Ez magában foglalja az étrend megváltoztatását és mindenekelőtt a fizikai aktivitás növelését. Figyelmet kell fordítani a túlsúly vagy az elhízás kiváltó vagy fenntartó tényezőinek kiküszöbölésére is. Javasoljuk továbbá a helyi önsegítő csoportokat, amelyek tippeket, trükköket és tapasztalatokat cserélnek és cserélnek az érintettekkel (www.sozial-atlas.de). Ha ezek egyike sem mutat semmilyen hatást, orvosi tanácsot lehet adni a gyógyszeres vagy műtéti terápiában. De a saját akaratával sikerül csökkenteni a súlyát a jo-jo hatás nélkül.

Hilbert, Anja; Brauhardt, Anne; Munsch, Simone (2017): Tanácsadó túlsúly és elhízás. Információ az érintettek és családtagjaik számára, a Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Göttingen.

Schienkiewitz Anja; Deszkavágó Anna-Kristin; Damerow Stefan; Schaffrath Rosario Angelika (2018): Túlsúly és elhízás gyermekek és serdülőknél Németországban - A KiGGS Wave 2 keresztmetszeti eredményei és trendjei. In: KIGGS tanulmány a gyermekek és serdülők egészségéről Németországban. Robert Koch Intézet, Berlin.