Koffeinmentes italok, amelyekkel helyettesítheti a kávét
Vagy orvosi okokból, vagy azért, mert méregteleníteni szeretné testét, és egy ideig ki kell választania a koffeint? Annak érdekében, hogy megfeleljen ennek a kihívásnak, meg kell találnia egy kávépótlót.
Reggel hajlamos egy kávét inni, mielőtt bármi mást csinálna, ezért koffeinmentes alternatívára van szüksége, hogy megbirkózzon a kora reggeli órákkal.
Édesgyökér tea - Még akkor is, ha az édesgyökér növénye kissé keserű ízű, az édesgyökér tea édes. Tehát, ha olyan italra van szüksége, amely kielégíti az édes reggel iránti igényét, igyon meg egy csésze teát, szereti-e a kávé keserű ízét és nagyon hiányolja mindennap? A kísértésnek való megfelelés és egy csésze kávé elfogyasztásának kockázatának csökkentése érdekében cserélje le a kávé kellemes ízét egy hasonlóra. A pitypang tea íze könnyen hasonlítható a kávééhoz, amely keserű, de kevésbé édesgyökér. Sőt, ez a tea jótékony hatással van a béltranzitra is, hogy ebből a szempontból ne érezze a kávé hiányát.
Schisandra tea - A Dél-Ázsiából származó növényt, a schisandrát az 5 íz növényének is nevezik, mert édes, keserű, savanyú, fűszeres és sós egyszerre. Ez a tea javítja a koncentrációt és éberebbé tesz, ezért ha úgy érzi, hogy a koffein hiánya lelassítja gondolkodását, cserélje ki a kávét schisandra teára.
Pitypang "kávé" - Szereted a kávé keserű ízét, és nagyon hiányzik minden nap? A kísértésnek való megfelelés és egy csésze kávé elfogyasztásának kockázatának csökkentése érdekében cserélje le a kávé kellemes ízét egy hasonlóra. A pitypang tea ízét könnyen összehasonlíthatjuk a kávééval, amely keserű, de kevésbé savas.
Hogyan készítsünk pitypang teát: Tépd le a pitypangot a gyökérrel, majd gondosan tisztítsd meg a gyökeret, aprítsd fel finoman, hagyd megszáradni (a mikrohullámú sütővel gyorsíthatod a szárítási folyamatot), majd a gyökérdarabokat a sütőben megsütöd. Körülbelül 30 percig 200 Celsius fokos hőmérsékleten történő sütés után a darálóval vagy turmixgéppel a pitypang gyökér darabjait porrá változtatja. Ezután készítse el a pitypang "kávét", mint a szokásos kávéhoz. Használjon 6 evőkanál pitypang gyökérport 500 ml forró vízben, és hagyja, hogy a keverék körülbelül 30 percig beolvadjon. Tálalhat mézzel édesített vagy tejjel kombinált kávét, esetleg növényi tejet (mandula, kesudió vagy szója).
Citromos víz - Ez egy pohár meleg vízről szól, amelyben kinyomja a citromlevet. A citromvizet reggel, éhgyomorra fogyasztják, az energiához, a gyulladás csillapításához, az immunrendszer erősítéséhez és a béltranszport szabályozásához. A jógik, de a hollywoodi csillagok is egy pohár meleg vízzel, citrommal kezdik reggelüket.
Szibériai ginzeng tea - Ez a szibériai ginzenggyökérből készült tea serkenti a koncentrációt és küzd a fáradtság ellen, így sikeresen pótolhatja a kávét. A ginseng teát édesítheti természetes mézzel, ha túl erős íze van.