TENNIS és túlsúlyos archívum - német fórum a kövér emberek számára
Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: TENNIS és túlsúlyos
én és a bátyám feliratkoztunk egy hetes teniszpróba tanfolyamra. Most azt mondták nekem, hogy sok állóképességre van szükséged a teniszhez, és hogy nem tudtam tartani a súlyomat (1,74m/119kg). Mire gondolsz? Tud-e teniszezni ezekkel a túlsúlyos emberekkel anélkül, hogy egészségügyi problémái lennének, vagy hagyjam békén?
Köszönet és üdvözlet
Mi lenne, ha csak nyugodtan veszed?
Senki, még egy vékony ember sem képes elérni a legjobb sportteljesítményeket képzetlen állapotból. Tehát mindig attól függ, mennyire fitt vagy, és nem attól, hogy milyen nehéz vagy.
Ha azonban az elmúlt 5 évet kizárólag a kanapén töltötted, akkor néhány sétával kezdeném, és nem egyenesen a versenysportokhoz mennék.
Gyerekként/tinédzserként teniszeztem, és mindig 10-15 kg-ot meghaladtam a normál súlynál. Semmi problémám nem volt, de már kicsi koromtól kezdve edzettem is, ami a kezdetektől játékossá válik a valódi edzésre.
És igaz, állóképességgel és mindenekelőtt egészséges ízületekkel kell rendelkeznie. Mivel a tenisz "veszélyes" dolga a hirtelen abbahagyás, különösen a térdén van. és kérlek, ne vedd rosszul, de különbséget jelent, hogy 70 vagy 100 kg a súlyod.
De Chrisnek igaza van, a legjobb lenne, ha előzőleg elmennél orvoshoz ellenőrzésre.
Üdvözlettel
Giana
ahogy Darcy már írta: vegye lassan és figyeljen, vagy hallgasson a testére! Ha már előre problémái vannak a térdízületekkel vagy a "teniszkönyökkel", akkor körültekintőbbnek kell lennie. De kezdettől fogva azt mondani: Túl kövér vagy ahhoz, hogy teniszezni stb. Senki sem tud. Mindig az állapottól függ! Ismerek kövér embereket (120 kg +), akik boldogan síelnek vagy snowboardoznak.;)
Tehát: hallgassa meg testét, és derítse ki, van-e elegendő állóképessége ehhez a megerőltető sporthoz, hogy Ön is élvezhesse.
Sok szórakozást kívánok mindenkinek
Nadja
Ha egyébként fitt vagy (ez alatt egyéb sporttevékenységeket értek), és még nem volt problémád az ízületeiddel - miért ne?
A tenisz megerőltető és befolyásolja az ízületeket (különösen a térdeket és a bokákat, valamint a megfelelő szalagokat), ezért előzetesen bizonyos alapképességgel kell rendelkeznie. Nem mintha feleslegesen bántanád magad.
Ha jól értem, akkor egy próbafolyamatról van szó.
Néhány évvel ezelőtt kezdtem el csinálni, és hetente egyszer három-négy tagú csoportban legalább három tanfolyamot elvégeztem, úgy értem, mindegyik 10 órát. Talán kissé vékonyabb voltam abban az időben, de én sem voltam nagyszerű állapotban. Ha van egy jó edződ, akkor nem kell annyira sokat futnod az elején, ő jól eljátssza neked a labdákat, és előbb meg kell tanulnod a különböző ütéseket. jól szórakoztam.
Az előzetes bemelegítés mindenképpen előnyös. A tréner pedig folyamatosan azt mesélte, hogyan lehet a legjobban mozogni az ízületek védelme érdekében.
Sajnos több csoport nem jött létre, és az órákon kívül nem találtam megfelelő játékpartnert, így nem gyakoroltam semmit.
Kár, hogy hosszú távon sport lett volna számomra.
Szóval teniszezni szoktam, és semmi problémám nem volt. És istenem, ha a labda gyorsabb, mint a nagy fenekem, van egy új szerva =) Jó szórakozásnak kell lennie, és ha mégis, akkor jó. Nem mindenki akar tenisz-profivá válni, és így részt venni. Ha tetszik, új hobbit talált. De ne aggódj a súly miatt. A súly nem mindig ugyanaz az állóképesség =)