Kohlrabi és almasaláta dióval

KÁBÉSZ- ÉS ALMASALÁTA MÁZSAL, Dióval
ÉS VALAMI RUCOLA

Ez a finom recept kíváncsi volt többre.

Persze, mindig finom és könnyű rágcsálni a karalábét, főleg a gyerekek szeretik a karalábét a legjobban. De nem lehet elegendő előkészítési lehetőség ehhez az egészséges gumóhoz. Nemrégiben nagy lelkesedéssel mutattam be a "Kohlrabi tésztát sajtos mártással".

Mindenkinek, aki szereti az édes ízeket, itt van a megfelelő recept:

KÁBÉL-ALMASALÁTA Dióval

ÖSSZETEVŐK

• 1 közepes méretű karalábé
• 1 alma
• 1 marék rakéta
• 2 evőkanál törött dió, vagy fenyőmag
• 2 evőkanál mazsola

• 3 evőkanál kókusztej
• 1 teáskanál méz
• Lé 1/2 citrom
• 1 evőkanál dijoni mustár
• egy csipet sót és fekete borsot

KÉSZÍTMÉNY

1. Áztassa a mazsolát kevés vízben 2 órán át.
2. Hámozzuk meg a karalábét, és csavarjuk az almát a héjával spagettivé a spirálvágóval *.
3. Tegye egy tálba rakétával, dióval és mazsolával.
4. Az öntet összes hozzávalóját külön keverje össze, ízlés szerint ízesítse és öntse a salátára. Kicsit keverjük össze, hagyjuk meredeken 30 percig, és szépen elrendezve tálaljuk.

Szeretem a rakéta e fűszeres, kissé forró ízét, és ezt az érintést tartom különlegesnek ebben a salátában. Ízlési preferenciáitól függően elhagyhatja, vagy például mentát használhat!

Az öntetben lévő kókusztej szintén felcserélhető. Kókuszkrémmel kissé krémesebb lesz, a mandulatej nagyon jól harmonizál, vagy használhatsz másik vegán tejet vagy tejszínt az ízlésednek.

Tehát azonnal próbálja ki - ez a karalábé és almasaláta

Gyorsan elkészíthető, alkalmas mindennapi használatra, regionális, egészséges és ízletes!

Ha mélyebb megértést szeretne kapni a természetes étrend egészségre gyakorolt ​​hatásairól, és magasabb szintre emeli egészségét - akkor vegye fel velünk a kapcsolatot!

---