Kókusz, szövetséges az őszi étrendben
Kókuszdió különleges gyümölcs, túl keveset használt, tekintve a táplálkozási előnyeit. Az egész évben kapható kókuszdió egy egzotikus gyümölcs, amely kiváló energiaforrás és igazi szövetséges az őszi étrendben, mind a fogyni vágyók, mind pedig az ideális testsúly megőrzésének egyik módja.
A kókusz egy atipikus, zsírban és cukorban gazdag gyümölcs, amelynek 100 grammja körülbelül 350 kalóriát tartalmaz. Ami a kókusztejet illeti, körülbelül 200 kalória van 100 grammonként. De ezek a kalóriák értékes tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt járnak, amelyekhez egészséges zsírok és fehérjék tartoznak. A kókuszdió nagyon gazdag magnéziumban, vasban és foszforban, valamint értékes antioxidánsokban.
A kókuszdió küzd a narancsbőr ellen
Nagyon hasznos, ha kókuszt ad hozzá a fogyókúrás étrend menüjéhez. Rendkívül hasznos a narancsbőr elleni küzdelemben, egészséges zsírokat tartalmaz, például az avokádóban találhatók, és hatékonyan mozgósítja a régi zsírlerakódásokat.
A kókuszdió éhes marad, nagyon kellemes az íze és hosszan tartó jóllakottság érzetet nyújt. Igyon kókusztejet vagy kókuszvizet. Kiváló rehidrátor, ideális ásványianyag-tartalommal.
A kókuszdió kiváló kapilláris tonik, és az állandó fogyasztás helyreállítja a bőr ragyogását és tonizálja a hajat.
Tegyen kókuszt a reggeli gabonatálba, használjon reszelt kókuszt krémekben és édes ételekben. A kellemes íz és a különleges aroma sokkal kevesebb cukrot használ fel ezekben a desszertekben.